Otros nombres para Cerebro

Órgano nervioso central
Cerebro
Encéfalo

Sinopsis de Cerebro

El cerebro es el centro de mando del sistema nervioso humano y controla el pensamiento, la memoria, las emociones, el procesamiento sensorial, la función motora, la actividad autonómica y la conciencia. Está compuesto por miles de millones de neuronas y células gliales y se divide en regiones especializadas (cerebro, cerebelo, tronco encefálico y sistema límbico), cada una responsable de funciones distintas. El cerebro se comunica mediante señales eléctricas y neurotransmisores y coordina todos los procesos del organismo, desde la respiración y la digestión hasta el aprendizaje y la toma de decisiones.

El cerebro está protegido por el cráneo, el líquido cefalorraquídeo y la barrera hematoencefálica. A pesar de pesar alrededor de un kilo, utiliza aproximadamente 20% de la energía corporal, dependiendo en gran medida del oxígeno y la glucosa para su funcionamiento. En la salud del cerebro influyen la edad, la nutrición, la genética, la actividad física, la exposición a toxinas, la calidad del sueño y la estimulación mental.

Los trastornos cerebrales pueden ser estructurales (tumores, traumatismos), degenerativos (Alzheimer, Parkinson), vasculares (ictus), inflamatorios (encefalitis) o relacionados con la salud mental (depresión, ansiedad). Los primeros signos de disfunción cerebral pueden ser pérdida de memoria, confusión, falta de concentración, cambios de humor o problemas de coordinación. La inflamación crónica, el estrés oxidativo y las deficiencias nutricionales son los principales factores que contribuyen al deterioro cognitivo y la neurodegeneración.

Remedios naturales para el cerebro

Ácidos grasos omega-3: Favorecen la estructura de la membrana neuronal y el rendimiento cognitivo.

Antioxidantes: Protegen las neuronas del daño oxidativo; se encuentran en las bayas, el té verde y la cúrcuma.

Sueño adecuado: Esencial para la consolidación de la memoria y la eliminación de toxinas a través del sistema glinfático.

Estimulación mental: La lectura, el aprendizaje, los rompecabezas y la música ayudan a preservar la flexibilidad cognitiva.

Actividad física: Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y potencia los neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo.

Gestión del estrés: Prácticas como la meditación, el yoga y los ejercicios de respiración reducen los efectos perjudiciales del cortisol en el cerebro.

Dieta rica en nutrientes: Las vitaminas del grupo B, el magnesio, el zinc y la colina desempeñan papeles clave en la síntesis de neurotransmisores y el metabolismo cerebral.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para ayudar al cerebro.

1,3,7-Trimetilpurina-2,6-diona
ácido 3-(4-hidroxi-3-metoxifenil)prop-2-enoico
5-Hidroxitriptófano (5-HTP)
5-metiltetrahidrofolato glucosamina
Ácido 7,14-hidroxi-docosapentaenoico
7,8-Dihidroxiflavona
Acetyl L-carnitine
Acetil-L-Tirosina
Acetilcolina
Adenosine triphosphate (ATP)
Madera de agar
Agmatina
Albizia
Algas
aceite de algas
Proteínas de algas
Almond fruit
Alfa glicerilo
Alfa lactoalbúmina
ácido alfa-linolénico (ALA)
alpha-lipoic acid
alfa-pineno
aminoácidos
Proteína quinasa activada por AMP (AMPK)
anamu
anchoas
Angélica
animal protein
aniracetam
anserine
antocianidinas
antocianinas
antocianósidos
antler
apigenin
apocynin
manzana
ácido araquidónico
arginine creatine
Silicato de arginina
ashitaba
ashwagandha
asiaticoside
astaxantina
Asteraceae
astragaloside
avocado
baccosides
Bacopa
Bacopin
bacoside
baicalein
baicalin
Escutelaria de Baikal
plátano
Basidiomycota
albahaca
BCAA
polen de abeja
bee products
beef
Hígado de ternera
belleric myrobalan
benfotiamine
bergamota
baya
beta cariofileno
beta phenethylalamine
beta-hydroxybutyrate
betony
bilobalide
biopterin
bird\'s nest
comino negro
grosella negra
black galingale
ajo negro
jengibre negro
pimienta negra
black seed
té negro
mora
blubber oil
Alage azul-verde
arándanos
médula ósea
borage
borneol
Ácido boswélico
hígado bovino
brahmi
aminoácidos de cadena ramificada
Nuez de Brasil
breadnut
broad bean
brócoli
Brussel sprouts
butylphthalide
bасора
C-phycocyanin
cactus
cafeína
aceite de calamares
calamus
Calanus finmarchicus
Calea zacatechichi
Chía californiana
Amapola de California
Camelia sinensis
cannabichromene
cannabidiol
cannabigerol
Cannabis sativa oil
Canscora
Capitate Valeriana
cardamomo
carnosic acid
Carnosina
carnosol
caryophyllene
corteza de casia
catalpol
catequinas
catecholamine
seta oruga
catuaba
coliflor
Celastrus
Centella asiática
Triterpenos de centella
centrophenoxine
hongo chaga
manzanilla
cereza
semilla de chía
semilla de chía
Chinese mountain ant
Raíz de salvia china
chocolate
chokeberry
colina
crisantemo
Cinidium
Cinnamomum
canela
cistanche
citicolina
Cítricos
citrus sinensis (patentado)
Salvia sclarea
Clerodendrum trichotomum
clavo
coca
cocarboxylase
cacao
coconut
cod liver oil
Codonopsis
coenzima Q10 (CoQ10)
café fruta
nuez de cola
calostro
Convolvulus pluricaulis
Convolvulus prostratus
cobre
Coptis chinensis
cordyceps
Corydalis
semillas cowage
cowslip
creatine
monohidrato de creatina
crocetin
crocin
cruciferous
Crypthecodinium
Curculigo orchioides
Cúrcuma
curcumina
Curcuminoides
currant
cyanidin
cyanobacteria
cytidine
cytisine
d-alfa tocoferol
D-fenilalanina
damiana
danshen
fecha
deanol
decursin
deer velvet
dehydroascorbic acid
Dendrobium
dextrose
DHA (docosahexaenoic acid)
DHEA (dehidroepiandrosterona)
disulfuro de dialilo (DADS)
trisulfuro de dialilo (DATS)
dibenzo-alpha pyrones
dihydrolipoic acid
dihydromyricetin
dismutase
DMPX
docosahexaenoic Acid
dopamine
DPA (ácido docosapentaenoico)
dragonhead
dwarf morning glory
egg
Proteína de huevo
eicosapentaenoic acid
mezcla de electrolitos (patentada)
eleuthero
elk antler
emblicanin
enokitake
EPA (ácido eicosapentaenoico)
epicatequina
galato de epigalocatequina (EGCG)
ergothioneine
Erythrina
essential oil blend
Ethyl-Alpha-Guanido-Methyl-Ethanoate
fat liver oil
fatty acids
haba
ferritin
matricula de fiebre
factor de crecimiento de fibroblastos
Ficus religiosa
fisetina
fish
aceite de pescado
proteína de pescado
Flammulina velutipes
flavanols
flavans
flavin mononucleotide
flavoglycosides
flavones
flavonoids
flavonoles
flavonones
fo-ti
folato
ácido fólico
folinic acid
frankincense
fruit
mezcla de frutas y verduras (patentada)
mezcla de frutas (patentada)
fucosterol
fungus
GABA (ácido gamma aminobutírico)
galantamine
ácido gamma linolénico (GLA)
gamma-glutamylcysteine
ganoderma
gardenia
garlic
bulbo de ajo
gastrodia
gastrodin
Gelsemium
jengibre
ginkgetin
ginkgo biloba
ginkgo biloba
ginkgo flavone glycoside
ginkgoheteroside
ginkgolides
Ginkgósido
ginseng
Ginsenósidos
Glabridina
Glucorafanina
glucosa
Glutamato
Glutamic acid
Glutatión
glicerofosfocolina (GPC)
Glicina
baya de goji
grosella espinosa
gotu kola
uva
Greek mountain tea
té verde
mezcla de verduras (patentada)
Griffonia simplicifolia
guanidinoacetic acid
guanidinopropionic acid (GPA )
guaraná
Guaraní
guayusa
Gypenoside
Haematococcus pluvialis
hazelnut
heal-all
hemp
aceite de cáñamo
mezcla de hierbas (patentada)
Hericenonas
hericium mushroom
hesperetina
Homotaurina
honey
Honokiol
lúpulo
huperzina A
hydroxytyrosol
hiperforina
Hipericina
Hypericum
icariin
Idebenona
Ilex
Indian coraltree
Incienso indio
Indian nightshade
Indian pipe
Tinospora india
inosina
inositol
iridoides
hierro
isothiocyanates
jazmín
Jatamansi
jiaogulan
azufaifo
jujubosides
Kaempferol
col rizada
kanna
kava
kavalactones
ketone salts
Centidonia
kola nut
aceite de krill
kuding tea
kudzu
l-5-metiltetrahidrofolato sal de glucosamina (5-MTHF)
l-carnitina
L-carnosine
L-glycine
L-fenilalanina
L-serina
L-taurine
L-teanina
L-triptófano
l-tirosina
lactalbumin
decapeptido de caseína láctea
Lactucarium
Large-leaved linden
lavanda
lecitina
Proteínas de leguminosas
melisa
Lentejas
Ligustrazin
linalool
linden
lingzhi
ácido linoleico (LA)
melena de león
lipids
fracciones hepáticas líquidas
long pepper
longan
Loranthus
semilla de loto
luteína
luteolina
Lycium
maca
macamides
mace
Maclura tricuspidata
magnesio
magnolia
magnolol
mandrake
mangiferin
Grasa marina
Marine lipid
Marine protein
Mejorana
Marcar el nogal
Matcha
Mate
Salvia de los prados
Kudzu carnoso
triglicéridos de cadena media (TCM)
Melatonina
Mesembrina
Flavonas metoxiladas
Metilcobalamina
Metiliberina
Methylxanthine
Proteína de leche
Mijo
Mimosa
Mineral ascorbate
Monoterpenos
Monounsaturated fat
Morinda
Moringa
Mortierella alpina
Artemisa
Muira puama
Mulberry
Mulungu
Mung bean
Mushroom
Miricetina
N-acetil leucina
N-acetyl-cysteine (NAC)
NADH
Nannochloropsis
Nardostachys
Naringenina
Neem tree
Ácido nervónico
Niacin (vitamin B3)
Niacinamide (vitamin B3)
nicotinamida ribósido
Nigella seed
Nobiletin
noni
Nori
Nuez moscada
Nymphaea caerulea
Nymphaea nouchali
avena
ácido oleico
Oleoletanolamida
Proantocianidinas oligoméricas
oliva
ácidos grasos omega-3
ácidos grasos omega-6
ácidos grasos omega-9
Onosma bracteatum
oolong tea
arborvitae oriental
oxaloacetic acid
Alcaloides oxindólicos
paeoniflorin
Palmitoiletanolamida (PEA)
ácido pantoténico (vitamina B5)
paraxanthine
pasiflora
Fruta de la pasión
cacahuete
Pecan
peonía
Pepper
Péptidos
Bígaro
Petiveria
phenolic compounds
Feniletilamina (PEA)
Phenylpropanoids
phlorotannins
Ácido fosfatídico
fosfatidilcolina
Fosfatidiletanolamina
fosfatidilserina
Fosfocreatina
fosfolípidos
Ficocianina
fitocannabinoides
Fitoplancton
corteza de pino
Piper chaba
Piperina
Pistacho
Plankton
Pleurotus eryngii
Polidatina
Polygala
raíz de polygala
Polygonatum
Polygonum
polymethoxylated flavones
polifenoles
polysaccharides
polyunsaturated fat
granada
poppy
potasio
pregnenolona
procyanidin
prolil endopeptidasa (PEP)
Propionil-L-Carnitina
proteína
pu-er tea
Puerain
Puerarin
calabaza
verdolaga
Pycnogenol
piridoxal-5-fosfato (P-5-P)
sal disódica de pirroloquinolina
pyrroloquinoline quinone
quercetina
quinoa
Proteína de quinoa
Rauvolfia
hongo reishi
relora® (patentado)
resveratrol
rizoma
Rhodiola
riboflavina (vitamina B2)
Ribosa-l-cisteína
robusta coffee
Rosabin
Rosarin
rosavins
rose
aceite de rosa
romero
Rosmanol
rosmarinic acid
Cucurucho rosado
jalea real
Rubiaceae
rue
Sacha Inchi
azafrán
Safranal
salvia
Salidrósido
Aceite de salmón
sal
Salvia
Ácido salvianólico
SAMe (S-adenosyl-L-methionine disulfate p-toluensulfate)
Sándalo
Sarcosina
escelecio
Schisandrins
Esquizandrol A
Schizochytrium
Aceite de esquizocitrato
algas
selenio
Selenocisteína
Selenometionina
Semecarpus anacardium
sésamo
Sesamin
Sesquiterpenos
Shankhpushpi
Shilajit
Ácido siálico
Sida cordifolia
árbol de seda
casquete
Snakeroot
Tsangshu meridional
Soja
soja
hoja de menta verde
mediadores especializados pro-resolución (SPM)
Sphaeranthus indicus
Esfingomielina
Nardo
espinacas
espirulina
Hierba de San Juan
Ácido estearidónico
Raíz de Stephania
Stilbenoid
fresa
Sulbutiamina
Sulforafano
glucosinolato de sulforafano
Sumbul
bandera dulce
Szechuan lovage
Tagara
Tangeretina
Tanshinone
Taurina
Taxifolina
Té
Teacrine
Terminalia
lactonas terpénicas
Terpenoides
Tetrahidropalmatina
Theacrine
Thiamin (vitamin B1)
Ácido treónico
tomillo
Timoquinona
Tinospora cordifolia
tocotrienoles
Tongkat ali
oligoelementos
Trans-pterostilbene
Tremella
Triacetiluridina
Trichilia catigua
Trichopus zeylanicus
Triphala
Troxerutina
Tumerone
cúrcuma
Turmerones
ubiquinol
Uncaria
Uridina
Urolitina A
Ácido valerénico
Raíz de valeriana
mezcla de verduras y frutas (patentada)
Proteína vegetal
alubia de terciopelo
Verbena
Verbena
Vetiver
Vinburnine
Vincamina
Té de viña
Vinpocetina
vitamina A
vitamina B
vitamina B12
vitamina B6
vitamina C
vitamina D
vitamina D3
vitamina E
Vitexin
Nogal
Waterhyssop
germen de trigo
Whey protein
Té blanco
Sauce
Withanolides
Wogonin
Wood betony
Xantina
Xantohumol
Xylaria nigripes
Yerba mate
Zapilopatle Frijol
Zinc
Zinc
β-nicotinamida mononucleótido (NMN)