Otros Nombres
ApilakApis mellifera (source organism scientific name)Bee MilkBee SalivaBee SpitFeng Wang JiangFeng Wang JingGelée RoyaleHoney Bee MilkHoney Bee's MilkJalea RealLait des AbeillesQueen Bee JellyQueen Bee MilkRJRoyal Bee Jelly
La jalea real es una sustancia ácida de color blanco amarillento secretada por las glándulas hipofaríngeas y mandibulares de las abejas nodrizas (obreras jóvenes), y sirve como alimento exclusivo para las larvas de abeja reina en desarrollo durante toda la vida de la reina. Es producida por Apis mellifera (la abeja melífera occidental o europea) y especies de Apis estrechamente relacionadas. La jalea real es el alimento exclusivo de la abeja reina y las larvas, secretado específicamente por las glándulas hipofaríngeas y mandibulares de las abejas obreras. A veces se la denomina coloquialmente "leche de abeja" debido a su apariencia blanca cremosa y a su función nutritiva.
La jalea real se administra a las larvas de obrera en desarrollo durante los primeros tres días de vida, y durante toda la vida de la abeja reina. La alimentación exclusiva y continua con jalea real de una larva destinada a convertirse en reina es el mecanismo por el cual una larva genéticamente idéntica se convierte en una abeja reina física y reproductivamente diferenciada, fenómeno que ha convertido a la jalea real en objeto de intensa investigación biológica y biomédica.
La jalea real está disponible comercialmente en varias formas:
La jalea real se ha utilizado desde la antigüedad para el cuidado y la salud humana, y sigue siendo muy importante en la medicina tradicional y folclórica, especialmente en Asia dentro de la práctica de la apiterapia.
La jalea real ha sido un producto muy apreciado en la apicultura durante miles de años, con una historia que se remonta a la China y el Egipto antiguos, donde se consideraba un producto raro y precioso. En estas culturas, se creía que la jalea real poseía cualidades medicinales y rejuvenecedoras, lo que la hacía muy codiciada por la realeza y los ricos.
Antiguo Egipto: En el antiguo Egipto, la jalea real y otros productos de la abeja se utilizaban en rituales de fertilidad, prácticas de embalsamamiento y tratamientos de la piel que se creía preservaban la juventud.
Medicina Tradicional China (MTC): En la medicina tradicional china, la jalea real se ha utilizado durante siglos para aumentar la energía y fortalecer el sistema inmunitario, y emperadores y nobles la acumulaban en la creencia de que era una fuente de vitalidad.
Apicultura tradicional europea: En la apicultura tradicional europea, la jalea real también gozaba de gran estima por sus supuestos beneficios para la salud, y con frecuencia se utilizaba como tratamiento para diversas afecciones, incluyendo la fiebre, la artritis y la impotencia.
Medicina Ayurvédica: En la medicina ayurvédica tradicional, la jalea real es valorada por su potencial para equilibrar las energías del cuerpo y promover la longevidad.
Japón y Corea imperiales: En el Japón y la Corea imperiales, la jalea real se consideraba un secreto de vitalidad para emperadores y nobles, y se integraba en tés y tónicos reconstituyentes.
Auge de interés en el siglo XX: El interés por la jalea real se intensificó durante el siglo XX debido al creciente interés en los ingredientes naturales, a nuevos descubrimientos científicos, y porque el Papa Pío XII le atribuyó públicamente el mérito de restaurar su salud en la década de 1950.
La jalea real es una secreción compleja derivada de las abejas con una composición única de proteínas, péptidos, ácidos grasos, flavonoides y compuestos fenólicos que contribuyen colectivamente a sus diversos efectos biológicos.
La composición química de la jalea real es muy compleja y consiste en agua (50–70%), proteínas (9–18%), carbohidratos (11–23%), lípidos (3–8%) y cantidades traza de vitaminas, minerales y otros compuestos, incluyendo varios nucleótidos como bases libres y fosfatos, tales como el 5′-monofosfato de adenosina (AMP), el 5′-difosfato de adenosina (ADP) y el 5′-trifosfato de adenosina (ATP).
La jalea real contiene aproximadamente 7.5–15% de azúcares, con fructosa y glucosa constituyendo la mayoría, representando alrededor del 90% del contenido de azúcares. Además, la maltosa, la trehalosa, la melibiosa, la ribosa y la erlosa constituyen aproximadamente el 0.8–3.6% de la composición de azúcares.
Las proteínas constituyen aproximadamente el 50% de la materia seca de la jalea real, de las cuales alrededor del 80% consiste en nueve Proteínas Mayores de la Jalea Real (MRJP, por sus siglas en inglés), que tienen pesos moleculares entre 49 y 87 kDa. Estas proteínas son nutricionalmente valiosas y desempeñan un papel crucial en el desarrollo de las larvas de hembra joven mediante la proliferación celular.
Las principales proteínas son MRJP1 (royalactina) hasta MRJP9 (que representan más del 80% del contenido proteico, con pesos moleculares entre 49 y 87 kDa), mientras que los péptidos que se encuentran con mayor frecuencia en la jalea real son apisimina, royalisina, apidaecina, defensina-1 y jelleínas.
MRJP1 es el tipo más abundante (comprendiendo el 31–66% del total de proteínas de la jalea real), seguido de MRJP3, MRJP2 y MRJP5. La función de MRJP1 depende de su estado oligomérico: en su forma monomérica, MRJP1 es una proteína de 55 kDa también conocida como royalactina, mientras que su forma oligomérica, apisina, es un complejo de monómeros de MRJP1 unidos a polipéptidos de apisimina y 24-metilenecolesterol.
Se descubrió que la royalactina induce la diferenciación de las larvas de abeja melífera en reinas mediante una vía de señalización mediada por el receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGFR). La glicoproteína royalactina también imita los efectos del factor de crecimiento epidérmico (EGF) en hepatocitos de rata y regula procesos de desarrollo en las larvas de abeja.
Otras proteínas de la jalea real incluyen jelleínas, royalisina y apisimina, siendo la royalisina y las jelleínas péptidos antimicrobianos que potencian las respuestas inmunitarias en las larvas de abeja.
Los lípidos, en particular el ácido 10-hidroxi-2-decenoico (10-HDA), son exclusivos de la jalea real y exhiben propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. El 10-HDA es el principal constituyente de ácidos grasos (aproximadamente 21 mg/g de jalea real) y también se considera un marcador de calidad y frescura.
Los principales lípidos de la jalea real consisten en el ácido 10-hidroxi-2-decenoico y el ácido sebácico; el 10-HDA es conocido por su actividad anticancerígena y antiangiogénica, mientras que el ácido sebácico tiene efectos antienvejecimiento.
La jalea real también contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, y minerales como calcio, potasio y zinc. Otros compuestos bioactivos adicionales incluyen carbohidratos, lípidos, ácidos grasos, minerales, vitaminas, enzimas, hormonas y compuestos fenólicos, principalmente flavonoides.
Las actividades biológicas de la jalea real se atribuyen principalmente a los ácidos grasos bioactivos, las proteínas y los compuestos fenólicos. La investigación ha identificado varios mecanismos específicos a través de los cuales la jalea real ejerce sus efectos:
Se demostró que el 10-HDA inhibe la activación de células inmunitarias inducida por TLR4 y la expresión de citocinas inflamatorias en macrófagos activados por LPS, mediante la reducción de la expresión de NF-κB. Se ha demostrado que el 10-HDA inhibe la producción de óxido nítrico de manera dependiente de la dosis, reduce la secreción de TNF-α e IL-1β, y aumenta la citocina antiinflamatoria IL-10 en macrófagos estimulados con LPS, lo que indica que el 10-HDA es capaz de atenuar la inflamación y la polarización inflamatoria de los macrófagos M1.
Los mecanismos moleculares subyacentes a los efectos antiinflamatorios de la jalea real implican la modulación de vías de señalización como NF-κB, MAPK y AMPK.
En estudios preclínicos, la jalea real, la jalea real tratada con enzimas, el 10-HDA, los péptidos de jalea real y las MRJP fueron eficaces contra la patología de la enfermedad de Alzheimer al interferir con el mal plegamiento de proteínas, la síntesis de amiloide y la eliminación de amiloide. Además, la jalea real promovió la supervivencia y el funcionamiento neuronal al actuar sobre la inflamación, el estrés oxidativo, la disfunción mitocondrial, la proteostasis alterada, la toxicidad del amiloide β (Aβ), la excitotoxicidad mediada por calcio y el fallo bioenergético.
El 10-HDA ha sido identificado como un nuevo inductor de autofagia, que aumenta la actividad lisosomal y el metabolismo proteico en líneas celulares neuronales.
Se ha demostrado que las proteínas de la jalea real inducen actividad reparadora de heridas en queratinocitos. Se encontró que una fracción proteica soluble en agua compuesta principalmente por MRJP2, MRJP3 y MRJP7 induce efectos proliferativos y migratorios en queratinocitos epidérmicos humanos (HaCaT) sin citotoxicidad evidente, lo que sugiere el potencial de las MRJP en la cicatrización de heridas cutáneas.
La jalea real ha mostrado efectos estrogénicos tanto in vitro como in vivo, mediados por la interacción con los receptores estrogénicos (RE).
Se han reportado actividades antimicrobianas de la jalea real cruda, la royalisina, el ácido 10-hidroxi-2-decenoico, las jelleínas y las proteínas mayores de la jalea real contra diferentes bacterias. La jalea real exhibe actividad antimicrobiana de amplio espectro debido a su composición compleja de moléculas bioactivas, incluyendo péptidos antimicrobianos (AMP), ácidos grasos y MRJP.
La jalea real muestra numerosas propiedades fisiológicas y farmacológicas, incluyendo efectos vasodilatadores, hipotensores, antihipercolesterolémicos, antidiabéticos, inmunomoduladores, antiinflamatorios, antioxidantes, antienvejecimiento, neuroprotectores, antimicrobianos, estrogénicos, antialérgicos, antiosteoporóticos y antitumorales. Las siguientes secciones resumen la evidencia clínica para cada área principal, caracterizando la fuerza de la evidencia con honestidad.
Fuerza de la evidencia: Preliminar a moderada; resultados mixtos entre los ensayos.
En un ensayo clínico realizado en mujeres posmenopáusicas, el tratamiento con jalea real produjo un aumento significativo del HDL-colesterol (de 60.2 a 64.7 mg/dL, un incremento del 7.7%, p = 0.0003), así como una disminución significativa del LDL-colesterol (de 143.9 a 136.2 mg/dL, una reducción del 4.1%, p = 0.011) y del colesterol total (de 224.4 a 216.1 mg/dL, una reducción del 3.09%, p = 0.018). La ingesta de 150 mg de jalea real durante tres meses se asoció con mejoras significativas en el perfil lipídico de mujeres posmenopáusicas.
En una revisión sistemática de 6 ensayos controlados aleatorizados que incluyeron un total de 270 pacientes con diabetes mellitus tipo 2, el tratamiento con jalea real a dosis de 1–3 g/día durante 8 semanas mejoró los niveles séricos de triglicéridos, colesterol, HDL, LDL, VLDL y Apo-A1. Sin embargo, la evidencia sobre el colesterol y los perfiles lipídicos se caracteriza como indicativa de un beneficio potencial, pero con resultados mixtos e inconcluyentes en general.
Una revisión sistemática de 2023 encontró que la jalea real redujo el colesterol total, especialmente a dosis de ≥3000 mg/día durante ≥8 semanas.
Fuerza de la evidencia: Preliminar; señales alentadoras de ensayos clínicos pequeños, que requieren confirmación.
Se ha demostrado en un estudio clínico que la jalea real mejora significativamente los niveles de triglicéridos, LDL-colesterol, HDL-colesterol, VLDL-colesterol, colesterol total y ApoA-1 en sujetos diabéticos, promoviendo así el equilibrio glucémico.
Pequeños ensayos aleatorizados han reportado reducciones en la glucosa sanguínea en ayunas y en la HbA1c en personas con diabetes tras varias semanas de suplementación con jalea real. Sin embargo, muchos estudios sobre efectos terapéuticos son ensayos preclínicos, lo que exige una extrapolación cautelosa a las aplicaciones humanas.
Fuerza de la evidencia: Preliminar a moderada; número limitado de ensayos clínicos en humanos, con algunos resultados positivos y otros nulos.
La jalea real es utilizada por mujeres posmenopáusicas para la mejora y el tratamiento de complicaciones relacionadas con la menopausia y patologías relacionadas con el envejecimiento, debido a su similitud con los estrógenos. Los efectos de la jalea real durante la menopausia representan un tema de investigación activo, aunque solo existe una pequeña cantidad de ensayos clínicos en humanos, y la mayoría de las investigaciones se han realizado en modelos animales ovariectomizados.
Un ensayo abierto sin grupo control tratado con Melbrosia (un suplemento dietético que combina jalea real con polen de flores y polen de flores fermentado) a 55 mujeres posmenopáusicas durante 3 meses. Melbrosia mejoró significativamente las puntuaciones de las participantes en la subescala de resolución de problemas de la Escala de Autoconcepto de Fráncfort, alivió los síntomas depresivos y menopáusicos, disminuyó el colesterol total y el LDL, y aumentó el HDL y los triglicéridos, mientras que los niveles de VCAM-1 y de proteína C-reactiva no se vieron afectados.
En contraste, un ensayo controlado aleatorizado previo no reportó ningún efecto de Melbrosia sobre los parámetros bioquímicos en mujeres con síntomas menopáusicos graves, aunque mejoró significativamente la vitalidad y alivió los síntomas de dolor de cabeza, incontinencia urinaria y sequedad vaginal.
Fuerza de la evidencia: Mayormente preclínica; un ensayo clínico positivo de terapia combinada en deterioro cognitivo leve (DCL), pero la jalea real no se utilizó de forma aislada.
En modelos animales de envejecimiento y de la enfermedad de Alzheimer, la jalea real fue capaz de mejorar el aprendizaje y la retención de memoria, así como de prevenir y tratar los déficits cognitivos.
Un ensayo clínico de una terapia combinada que incluía jalea real mejoró las funciones cognitivas en el deterioro cognitivo leve. La mejora en el grupo de tratamiento fue significativamente mayor que en el grupo control de placebo (+2.07 frente a +0.13, respectivamente), y esta diferencia se mantuvo tras ajustar por edad y nivel educativo. Sin embargo, dado que la jalea real formaba parte de una formulación de múltiples ingredientes en este estudio, no es posible aislar la contribución de la jalea real por sí sola.
En el único estudio clínico incluido en una revisión sistemática, a 66 sujetos con deterioro cognitivo leve se les administró una combinación de jalea real, Ginkgo biloba y Panax ginseng, y se encontró una mejora significativa (p < 0.01) de las funciones cognitivas en comparación con el control después de 4 semanas. En otros experimentos incluidos, realizados en modelos animales o celulares, se demostró la actividad neuroprotectora de la jalea real, capaz de dificultar los efectos de sustancias neurotóxicas e inhibir el depósito de beta-amiloide.
Fuerza de la evidencia: La evidencia mecanicista es sólida a nivel preclínico; los datos de ensayos clínicos son limitados en número y tamaño de muestra.
Una revisión sistemática y metaanálisis examinó el impacto de la jalea real sobre la inflamación y el estrés oxidativo. Este metaanálisis incluyó seis artículos publicados entre 2014 y 2023 con 356 participantes (181 en intervención y 175 en control). La duración de la intervención en todos los ensayos incluidos fue de 8 semanas (excepto uno que duró 4 semanas), con dosis de intervención que oscilaron entre 1000 y 5000 mg por día. Los participantes en los estudios eran individuos asintomáticos con sobrepeso, pacientes con adicción, pacientes con diabetes mellitus tipo 2, o adultos sanos.
Fuerza de la evidencia: Datos in vitro sólidos; evidencia directa limitada de ensayos clínicos en humanos.
Todas las muestras de jalea real probadas en un estudio inhibieron bacterias multirresistentes, lo que sugiere un posible efecto sinérgico de la jalea real cruda, con zonas de inhibición que oscilaron entre 11.8 mm (contra Klebsiella pneumoniae resistente a carbapenémicos) y 16.8 mm (contra Staphylococcus aureus resistente a meticilina). Acinetobacter baumannii fue el más susceptible (CIM/CMB = 27.2 µg/mL), mientras que Enterococcus faecium fue el más resistente (CIM = 96.6 µg/mL, CMB = 126.4 µg/mL).
La eficacia antimicrobiana de la jalea real es particularmente marcada contra bacterias grampositivas.
Fuerza de la evidencia: La evidencia preclínica es convincente; existe evidencia clínica en fase temprana y de series de casos para el uso tópico en heridas diabéticas.
La investigación in vitro fue la primera en reportar que la jalea real puede mejorar el cierre de heridas mediante la proliferación y migración celular inducidas por las MRJP, y los hallazgos sugieren que las MRJP pueden tener aplicaciones potenciales en el tratamiento de trastornos de cicatrización de heridas y úlceras del pie diabético.
Tanto estudios preclínicos como clínicos han reportado que la jalea real mejora la función inmunitaria, como la cicatrización de heridas. Se ha reportado evidencia clínica del uso tópico de jalea real en úlceras del pie diabético tanto en una serie de casos como en un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo, aunque este conjunto de evidencia sigue siendo limitado en alcance y escala.
Fuerza de la evidencia: Preliminar; un pequeño ECA para cuidados de apoyo, no para actividad antitumoral.
Los efectos biológicos más importantes de la jalea real son sus actividades antiinflamatorias y antioxidantes y su capacidad para ejercer cierto control sobre el sistema inmunitario. Se prevé que estas actividades sean beneficiosas para la protección contra los eventos adversos inducidos por agentes anticancerígenos que involucran inflamación, estrés oxidativo y disfunción del sistema inmunitario. La eficacia protectora de la jalea real contra los efectos tóxicos asociados a la terapia anticancerígena —como la mucositis oral, el daño intestinal y las toxicidades renal y hepática— se ha demostrado en modelos animales.
Un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo publicado examinó la ingesta oral de jalea real por sus efectos protectores contra la toxicidad inducida por inhibidores de la tirosina quinasa en pacientes con carcinoma de células renales, lo que representa uno de los pocos ensayos clínicos en un entorno oncológico. Debe destacarse que las mujeres con cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos constituyen una población para la que se justifica precaución, ya que los productos de jalea real podrían estimular el cáncer.
Fuerza de la evidencia: Mayormente preclínica; faltan datos en humanos.
En modelos preclínicos, la jalea real y la jalea real tratada con proteasas exhiben efectos antihipertensivos, incluyendo relajación aórtica, mejora de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y de la sensibilidad barorreceptora, y reducción de la presión arterial. El mecanismo de acción propuesto involucra la activación de receptores muscarínicos por acetilcolina, lo que conduce a un aumento del óxido nítrico.
La jalea real y sus metabolitos se han asociado con beneficios para la salud en la protección gastrointestinal, la salud cardiovascular, los efectos antitumorales, el antienvejecimiento, la neuroprotección (incluyendo las enfermedades de Alzheimer y Parkinson), los trastornos metabólicos (incluyendo diabetes, obesidad e hiperlipidemia) y los trastornos reproductivos.
La jalea real demuestra numerosas propiedades fisiológicas y farmacológicas, incluyendo efectos vasodilatadores, hipotensores, antihipercolesterolémicos, antidiabéticos, inmunomoduladores, antiinflamatorios, antioxidantes, antienvejecimiento, neuroprotectores, antimicrobianos, estrogénicos, antialérgicos, antiosteoporóticos y antitumorales. Además, la jalea real puede reducir los síntomas de la menopausia y mejorar la salud del sistema reproductivo, del hígado y de los riñones, y promover la cicatrización de heridas.
La preparación y formulación de las dosis de jalea real varían de un individuo a otro, así como de un grupo de edad a otro. Las siguientes dosis se toman directamente de la investigación clínica según lo reportado en la literatura:
Ratanavalachai y Wongchai investigaron la estabilidad de la actividad antibacteriana de la jalea real bajo diversas condiciones de almacenamiento. Reportaron que las muestras almacenadas en congelador conservaron su eficacia, mientras que el almacenamiento prolongado a temperatura ambiente resultó en una disminución de los efectos antimicrobianos, atribuida a la degradación de compuestos activos como el 10-HDA y la royalisina con el tiempo.
Se han reportado eventos adversos inducidos por la jalea real en las últimas décadas, casi todos ellos síntomas asociados a alergias. Estos síntomas van de leves a graves e incluyen rinitis, eccema, dermatitis de contacto, urticaria, conjuntivitis, colitis hemorrágica, asma aguda, broncoespasmo y anafilaxia mortal. Las personas con asma o dermatitis atópica presentan un riesgo particular de reacción alérgica a la jalea real.
Se reportó que el 52% de los pacientes alérgicos (n = 75) en Australia tuvo una respuesta positiva de inmunoglobulina E (IgE) a la jalea real; en Hong Kong, el 16.8% de 666 muestras de suero de pacientes adultos con asma contenían IgE reactiva a la jalea real.
Los principales alérgenos de la jalea real son MRJP1 y MRJP2, los cuales se comparten con los alérgenos del veneno de abeja melífera. Las MRJP pueden causar varias reacciones alérgicas, incluyendo asma, dermatitis, erupciones cutáneas, eccema, broncoespasmo, anafilaxia, colitis hemorrágica y, en algunas situaciones, choque anafiláctico y muerte.
La proteína mayor 3 de la jalea real (MRJP3) ha sido identificada como el principal alérgeno capaz de inducir anafilaxia y reactividad cruzada con el panal de abejas.
No se han reportado en la literatura general posibles interacciones entre los suplementos de jalea real y otros fármacos tomados de manera concomitante; sin embargo, Lee et al. presentaron el caso de un hombre de 87 años en terapia prolongada con warfarina que fue suplementado con cápsulas de jalea real. En este reporte de caso se observó un INR elevado y sangrado subsecuente, identificándose a la jalea real como la única fuente del efecto potenciado de la warfarina.
Estudios de laboratorio sugieren que la jalea real podría aumentar el efecto citotóxico del agente quimioterapéutico temozolomida, aunque su relevancia clínica aún no ha sido determinada.
Las mujeres con cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos deben evitar los productos que contengan jalea real, ya que estos podrían estimular el cáncer debido a las propiedades estrogénicas de la jalea real.
Los contenidos y las funciones fisiológicas de la jalea real se alteran de acuerdo con las condiciones de almacenamiento (que van de −20 °C a 50 °C). Las proteínas y los azúcares simples de la jalea real cambian significativamente durante el almacenamiento a temperatura ambiente, pero no a −20 °C.
Se necesitan más ensayos clínicos en humanos para observar mejor los efectos beneficiosos, los mecanismos moleculares de acción y los posibles efectos secundarios de la jalea real como producto natural y tradicional. Muchos estudios sobre efectos terapéuticos son ensayos preclínicos, lo que exige una extrapolación cautelosa a las aplicaciones humanas. El conjunto general de evidencia de ensayos clínicos en humanos sigue siendo limitado en términos de tamaño de muestra, duración y estandarización de las preparaciones.
Condiciones de salud que jalea real puede ayudar a apoyar.
Múltiples ECAs y un metaanálisis de 2025 confirman que la jalea real (RJ) aumenta significativamente la capacidad antioxidante total (TAC) y reduce el malondialdehído (MDA) en humanos. La jalea real también eleva los antioxidantes endógenos bilirrubina y ácido úrico, e incrementa las actividades de la SOD eritrocitaria y la glutatión peroxidasa.
Un único ECA encontró que 800 mg de jalea real (RJ) al día durante 12 semanas mejoraron los puntajes de ansiedad en mujeres posmenopáusicas. Trabajos preclínicos implican al ácido 10-hidroxi-trans-2-decenoico (10-HDA) y a la modulación de la señalización de BDNF como mecanismos. La evidencia se limita a un solo ensayo en humanos y a modelos animales.
Un ECA doble ciego controlado con placebo (n=86) encontró que la jalea real (1200 mg/día, 4 semanas) mejoró significativamente la presión arterial diastólica en comparación con el placebo (p=0.032). Datos preclínicos indican que los péptidos inhibidores de la ECA presentes en la jalea real son la base de este efecto. La evidencia se limita a un único ensayo pequeño en humanos.
Múltiples ECA y una revisión sistemática indican que la jalea real (RJ) puede reducir modestamente la glucemia en ayunas y la HbA1c en pacientes diabéticos tipo 2, particularmente con intervenciones ≥8 semanas. Un metaanálisis de 2023 de 10 ECA encontró significancia en el subgrupo de poblaciones no sanas. Los tamaños del efecto son pequeños y la calidad general de la evidencia se califica como baja.
Múltiples metaanálisis de ECA confirman que la jalea real (RJ) reduce significativamente el colesterol total y el LDL. Un metaanálisis GRADE de 2023 que incluyó 8 ECA encontró una reducción significativa del CT, especialmente con dosis ≥3,000 mg/día durante ≥8 semanas. Los efectos sobre el HDL son inconsistentes. Los cambios en los triglicéridos y el HDL están demostrados de manera menos confiable.
La jalea real es la secreción producida por las abejas obreras para nutrir a la reina, rica en ácido 10-hidroxi-2-decenoico (10-HDA), proteínas y vitaminas del grupo B. Un ECA japonés encontró que la suplementación con jalea real mejoró significativamente la calidad de vida y redujo la fatiga en adultos sanos. La evidencia clínica y tradicional respalda sus propiedades energizantes y vitalizantes.
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2025 de 6 ECA encontró que la jalea real (RJ) redujo significativamente el marcador de estrés oxidativo MDA y aumentó la capacidad antioxidante total (TAC), aunque la hs-CRP (un marcador inflamatorio clave) no se redujo significativamente. La RJ también redujo la PCR en un 19% en un ensayo bien controlado con adultos con sobrepeso.
Los estudios preclínicos muestran consistentemente que la jalea real (RJ) reduce el deterioro cognitivo relacionado con la edad, la carga amiloide y la neurodegeneración en modelos de envejecimiento y de Alzheimer en roedores. Un ECA en humanos con un producto combinado mejoró las puntuaciones cognitivas en casos de deterioro cognitivo leve (MCI). Las propiedades de la jalea real que promueven el BDNF, junto con sus propiedades antiinflamatorias y neurogénicas, respaldan su uso neurológico antienvejecimiento.
Los estudios en animales demuestran que la jalea real (RJ) reduce la conducta similar a la depresión mediante la esteroidogénesis adrenal y la modulación del BDNF. Un ensayo clínico publicado en pacientes post-ictus mostró una mejora no significativa en las puntuaciones de depresión con RJ. La evidencia en humanos sigue siendo mayormente indirecta, y el trabajo mecanístico principal se ha realizado en modelos murinos.
Los estudios en animales muestran de manera consistente que la jalea real (RJ) protege los parámetros espermáticos, la motilidad y los niveles de testosterona en condiciones de estrés oxidativo. Un pequeño estudio no controlado en humanos encontró mejoras en la testosterona y los parámetros espermáticos en hombres infértiles que tomaban 1,000 mg/día. La evidencia es principalmente preclínica; no existe ningún ECA controlado con placebo en humanos.
Un informe clínico publicado encontró tasas de embarazo más altas en mujeres que usaban jalea real (RJ) intravaginal más miel en comparación con la inseminación convencional. Los datos en animales muestran que la RJ favorece el desarrollo folicular y normaliza las hormonas reproductivas. Las propiedades fitoestrogénicas y antioxidantes de la RJ proporcionan un fundamento mecanístico. No existe evidencia sólida de ECA controlados con placebo en mujeres.
La jalea real (JR) es secretada por las abejas obreras y se le da exclusivamente a las abejas reinas, las cuales viven 40 veces más que las obreras a pesar de tener genomas idénticos. Una revisión de PMC de 2019 documenta exhaustivamente los efectos de la JR en la extensión de la esperanza de vida y del período de salud (healthspan) en múltiples especies, así como evidencia en humanos sobre mejoras en parámetros metabólicos, hormonales y cognitivos relacionados con el envejecimiento.
Múltiples ECAs y metaanálisis muestran que la jalea real reduce modestamente el colesterol total y el LDL, con efectos antiinflamatorios y antioxidantes relevantes para el riesgo cardiovascular. Estudios en animales muestran que la jalea real retrasa la formación de ateromas. No se ha realizado ningún ensayo dedicado a resultados cardiovasculares (con criterios de valoración MACE).
Un ECA de 2019 (Complementary Therapies in Clinical Practice) y un estudio observacional (2024, Nutrients) reportaron ambos reducciones en la frecuencia e intensidad de los sofocos con la suplementación de jalea real (JR) en mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas. La actividad fitoestrogénica de la JR ofrece un fundamento mecanístico.
Los estudios preclínicos muestran de manera consistente que la jalea real (RJ) mejora la memoria espacial y reduce la neurodegeneración en modelos de roedores de Alzheimer y demencia vascular. Un ensayo en humanos que utilizó un producto combinado (jalea real + ginkgo + ginseng) mejoró las puntuaciones cognitivas en el deterioro cognitivo leve (DCL), pero la contribución aislada de la RJ no está confirmada.
Varios ECA y estudios observacionales muestran que la suplementación con jalea real (RJ) reduce la carga general de síntomas menopáusicos (índice de Kupperman, puntajes MENQOL), incluidos los sofocos, los cambios de humor, la sequedad vaginal y las alteraciones del sueño. La actividad fitoestrogénica mediante la unión a receptores de estrógeno es el mecanismo propuesto principal.
La jalea real (RJ) aborda múltiples componentes del síndrome metabólico en varios ECA: reduce la glucosa en sangre en ayunas y la HbA1c en pacientes diabéticos, disminuye el colesterol total y el LDL, reduce la PCR y aumenta la adiponectina. Ningún ECA individual ha abordado el síndrome metabólico como criterio de valoración compuesto.
La jalea real (RJ) y su fracción lipídica bioactiva (10-HDA) estimulan la neurogénesis, promueven el crecimiento de neuritas, modulan la síntesis de neurotransmisores (GABA, serotonina, dopamina) y reducen la neuroinflamación en múltiples modelos preclínicos. Un ensayo clínico con una combinación mostró beneficio cognitivo en el deterioro cognitivo leve (DCL). La evidencia específica sobre protección neural en humanos es limitada.
Un estudio en humanos de 2015 encontró que la jalea real (JR) (1,000 mg/día, 8 semanas) mejoró la testosterona y la regularidad menstrual en mujeres con SOP. Un estudio en animales publicado encontró que 200 mg/kg de JR normalizó las hormonas reproductivas, restauró los ciclos estrales y mejoró la histología ovárica en un modelo de SOP inducido por testosterona en ratas. Una revisión inmunológica de 2025 abordó específicamente la JR en el manejo del SOP.
Se ha demostrado que la RJ (jalea real) potencia la producción de procolágeno tipo I en líneas celulares de fibroblastos y queratinocitos, así como en modelos animales de piel, lo que proporciona una base mecanicista para los efectos antiarrugas. Se han identificado la MRJP1 y un factor promotor de la producción de colágeno (HBRJ-CPF). La evidencia de ensayos clínicos en humanos sobre la reducción de arrugas visibles con RJ tópica u oral todavía es limitada.
MRJP1 y HBRJ-CPF presentes en la jalea real estimulan directamente la producción de procolágeno tipo I y de factores de crecimiento en cultivos de fibroblastos y queratinocitos. Estudios en animales confirman un aumento del colágeno cutáneo en condiciones de depleción estrogénica. La evidencia mecanística es sólida; los ensayos clínicos controlados en humanos que midan parámetros de elasticidad siguen siendo escasos.
Un ECA de 2023 en pacientes post-ictus mostró que la jalea real (RJ) mejoró significativamente las puntuaciones de estrés en comparación con el placebo. Los modelos animales muestran que la RJ reduce la corticosterona en ratas sometidas a estrés por inmovilización y modula la esteroidogénesis adrenal. El contenido de vitaminas del complejo B de la RJ (especialmente el ácido pantoténico) respalda aún más la respuesta adrenal al estrés.
La evidencia sobre la jalea real (RJ) y los triglicéridos es mixta. Un metaanálisis de 2017 de 6 ensayos en humanos no encontró una reducción significativa de los triglicéridos. Un metaanálisis de dosis-respuesta de 2023 de 8 ECA encontró que la jalea real redujo significativamente los triglicéridos (DMP −12.65 mg/dL). Los ensayos individuales son inconsistentes, y los efectos pueden depender de la dosis y la población.
Los estudios en animales demuestran de manera consistente que la jalea real (RJ) acelera la cicatrización de las úlceras de la mucosa gástrica y proporciona gastroprotección mediante mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y citoprotectores. Un ECA en ratas encontró que la RJ era comparable al omeprazol en dosis más altas. Ningún ensayo clínico en humanos ha evaluado la RJ para las úlceras gástricas como criterio de valoración principal.
Los estudios en animales muestran que la jalea real (RJ) acelera la cicatrización de úlceras de la mucosa gástrica y la reparación de heridas cutáneas, mediada por su actividad antiinflamatoria, antioxidante y estimuladora de colágeno. Los datos in vitro confirman que la RJ promueve la proliferación y migración de queratinocitos. No existen ensayos clínicos en humanos sobre cicatrización de heridas, lo que limita la traducción clínica directa.
La jalea real se ha utilizado en la medicina tradicional de Asia oriental como tónico general para aumentar la energía, la vitalidad y el bienestar. La evidencia clínica es escasa e indirecta; un ECA en pacientes con accidente cerebrovascular mostró mejoras en algunos parámetros físicos. Ningún ECA en humanos dedicado específicamente a la energía o la fatiga como criterio de valoración principal ha demostrado efectos significativos y consistentes.
La jalea real se utiliza en la medicina tradicional de Asia y Oriente Medio como tónico sexual masculino y estimulante de la energía. Contiene 10-HDA, precursores de testosterona y aminoácidos. Estudios en animales sugieren que podría favorecer los niveles de testosterona; la evidencia en humanos es limitada, y su inclusión para la libido masculina se basa en el uso tradicional y el respaldo preclínico.
La jalea real se ha utilizado tradicionalmente en varias culturas para reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), incluidos los cambios de humor y la hinchazón, atribuido a su actividad fitoestrogénica. Es un suplemento popular entre las mujeres para este fin, pero faltan ensayos clínicos controlados dedicados específicamente a evaluar el SPM como criterio de valoración principal.
La jalea real, la secreción producida por las abejas obreras para alimentar a la abeja reina, se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional de Europa y Asia como tónico para restaurar la energía y la vitalidad durante la convalecencia. Contiene ácido 10-hidroxi-2-decenoico (10-HDA), ácidos grasos exclusivos y proteínas con propiedades inmunomoduladoras documentadas.
Sistemas corporales que jalea real puede ayudar a apoyar.