Vitamina D y ejercicio frente a la depresión

Es posible que en esta época del año oiga hablar de la depresión estacional, y algunos [...]

Verduras verdes y tensión arterial (¡y una sabrosa receta!)

Las verduras se utilizan desde hace mucho tiempo en diversas dietas para obtener una serie de beneficios para la salud. [...]

¿Debería tomar medicamentos para adelgazar?

Esta semana vi un artículo que detallaba la triste historia de una mujer que [...]

Melatonina: el mejor momento y la mejor dosis

En un reciente análisis de 26 ensayos clínicos diferentes con melatonina, los investigadores intentaron responder [...]

En defensa de las aficiones

Tengo amigos que han salido de empresas por grandes cantidades de dinero, lo que ha supuesto [...]

¿Es mala la carne?

Hace una semana se publicó un estudio clínico que me pareció interesante. El estudio [...]

Los beneficios de la dieta mediterránea para la salud

Como llevamos una semana en Grecia y comiendo exclusivamente comida griega, [...]

Estiramientos y dolor de espalda

Hace aproximadamente una década, me sometí a una importante operación de espalda. Mi lesión de espalda ocurrió en [...]

Los beneficios de la curcumina

La curcumina es un compuesto natural que se encuentra principalmente en la cúrcuma, una especia de uso común en la cocina [...].

Selenio y dolores de cabeza

Un estudio publicado la semana pasada sugiere que el mineral selenio puede ayudar con el dolor de cabeza (tanto [...]