How to get the most out of doctor visits

Todos nos frustramos de vez en cuando con las visitas al médico. Muy a menudo, la visita parece corta y apresurada, mientras que la factura de la visita parece grande y desorbitada.

La visita al médico es una calle de doble sentido y ambas partes tienen cierta responsabilidad. Poner de tu parte puede suponer una gran diferencia. Así que vamos a hablar de algunas formas de dar la vuelta al guión para que tus visitas al médico te salgan lo mejor posible.

Organízate
Crea una carpeta de tres anillas con pestañas para organizar tu información médica. Esto te mantiene organizado y puede ser extremadamente útil para cualquier emergencia.

Aunque es posible que quiera llevar esta carpeta a las citas, no es algo que quiera presentar a su médico. Es más bien una forma de mantenerse al tanto de su propia salud. Recuerde: hoy en día, la atención sanitaria implica cambiar a menudo de médico de cabecera y utilizar muchas referencias. Como sabe, la información no se comparte entre estos médicos muy a menudo. Estar al día de su salud depende de usted.

Tu carpeta debe incluir las siguientes pestañas:
1. 2. Su historial médico personal de enfermedades, intervenciones quirúrgicas y hospitalizaciones previas.
2. Lista de medicamentos y suplementos que utiliza.
3. Tus médicos y su información.
4. Pruebas de laboratorio y de imagen que se hayan realizado en el último año y cualquier prueba inusual de su pasado.
5. Planes de atención de su proveedor o proveedores.
6. Sus inquietudes, preguntas que no quiere olvidar formular y papel para anotar las respuestas.

Asegúrese de conocer su peso antes de ir al médico. Si va a llevar a un niño al médico, esto es especialmente importante. El peso que figura en su ficha se utiliza para los cálculos de medicamentos, recetas y suplementos. Si es incorrecto, puede tener efectos secundarios innecesarios o terminar con una dosis demasiado baja para ser eficaz.

Sea consciente de anotar los planes de cuidados en su carpeta. Las instrucciones son importantes. Tome los medicamentos y suplementos tal como se especifica (con o sin alimentos, a determinadas horas del día, etc.). Si no te dan este nivel de instrucciones, pídelo.

Haz tu parte
Una relación médico-paciente requiere que ambas partes se encuentren a mitad de camino. Sea abierto y sincero con su médico sobre lo que puede hacer e incluso lo que no está dispuesto a hacer. Esto permite a ambas partes gestionar las expectativas y trabajar juntas para encontrar soluciones.

Al final de la cita, asegúrate de que sabes cuáles son los siguientes pasos y de que has entendido bien las instrucciones. Plantee sus dudas y pregunte si hay alguna forma de seguir formándose.

Imagínese que es usted profesor y sus alumnos nunca se preocupan lo suficiente como para hacer los deberes. Así se sienten a menudo los médicos con los pacientes. Es desalentador que los pacientes no pongan de su parte para ayudarse a sí mismos.

Céntrate
Hay muchos temas que tratar en una cita, como los cambios de dieta, las reacciones a los medicamentos, las revisiones de laboratorio, etc. Ponga de su parte para que la cita no se desvíe del tema. Céntrese en el problema de salud por el que ha concertado la cita y mantenga sus preguntas y respuestas dentro del tema.

La salud es complicada. Colabore con los profesionales sanitarios de su vida y, a la larga, debería estar más satisfecho de sus visitas.

Si tiene alguna idea o desea añadir algo a esta lista, no dude en comunicármelo a nd@caringsunshine.com.

Foto de Matheus Ferrero en Unsplash