How to figure out if a supplement is really helping

Muchos de nuestros clientes añaden suplementos a su régimen con el tiempo; si no se tiene cuidado, esos regímenes se vuelven voluminosos e ineficaces. Si piensa en un pariente "acaparador", no es una mala analogía que se aplique: algunos regímenes empiezan a parecerse a la casa de un acaparador, llena de demasiadas cosas innecesarias, casi hasta el punto de ser peligrosos.

He observado que algunos clientes empiezan a sentirse atrapados por su régimen. Están tomando un montón de cosas que se han acumulado con el tiempo, y a menudo ni siquiera saben por qué están tomando algunas cosas. Por otro lado, su salud está funcionando, así que tienen miedo de dejar de tomar algo.

Algunos de ustedes están asintiendo con la cabeza en este punto; Sé que esto golpea cerca de casa para muchos de nuestros clientes, y quiero ayudar. Aunque acabéis comprando menos a Caring Sunshine, quiero que tengáis un régimen más eficaz y rentable.

He aquí algunos pasos para avanzar en esa dirección:

• Haz una lista de todos los suplementos que tomas.
• Repase la lista uno por uno y pregúntese si sabe por qué está tomando ese suplemento. ¿Para qué estado de salud o sistema corporal sirve? ¿Cómo sabes que ayuda a ese sistema corporal o estado de salud? ¿Quién te lo ha dicho y qué credibilidad tiene?
• Busque duplicaciones. Muy a menudo, encontrará varios productos que contienen los mismos ingredientes. Aunque esta duplicación no suele ser perjudicial, es muy posible que tampoco sea útil.
• Busque interacciones. Es posible que dos productos actúen de forma contraria. Si además está tomando medicamentos, también existe el riesgo de interacción. Por cierto, podemos ayudarte con este análisis. Enviar un correo electrónico a la Dra. Shannyn.
• Inicie un registro sobre su salud física, especialmente sobre cualquier marcador/síntoma relacionado con los suplementos que toma.
• Si has identificado suplementos que 1) no sabes por qué tomas, 2) están duplicando otros suplementos, o 3) pueden estar interactuando con otros suplementos/fármacos, tómate un descanso de ellos de uno en uno.
• Controle sus marcadores/síntomas y vea si algo cambia. Dele tiempo. Si su salud se mantiene estable, elimine ese suplemento de su régimen por completo.

Ojalá pudiera decir que es fácil, pero por desgracia no lo es. Es un proceso de ensayo y error que lleva mucho tiempo y a menudo es impreciso. Sin embargo, también es necesario si quieres maximizar la eficacia (y la rentabilidad) de lo que compras.

No está solo en esto.

Permítanos ayudarle. Si podemos ayudarle a reducir los suplementos que nos compra, no hay problema. Aproveche nuestras consultas gratuitas con la Dra. Shannyn Fowl.

Foto de Helena Lopes en Unsplash