Ácido fólico y DHA: para invertir el declive cognitivo

The top fear about aging is declining mental capacity. My guess is many of you [...]

El papel de la actividad física en la salud inmunitaria

Nuestros sistemas inmunitarios se ven atacados en esta época del año, pero hay formas de [...]

Por qué te irritas y qué hacer al respecto

Estar dolorido después de un día activo o de entrenamiento es una experiencia común para la mayoría de [...]

Trastornos alimentarios y vegetarianismo

Hace poco, encontré un grupo de estudios que se centraban en la relación entre los trastornos alimentarios [...]

¿Tienes agallas? Por qué es importante la salud intestinal y cómo mejorarla

Muchos están escribiendo sobre la salud intestinal en estos días, y voy a saltar en [...]

¿Debería tomar medicamentos para adelgazar?

Esta semana vi un artículo que detallaba la triste historia de una mujer que [...]

Melatonina: el mejor momento y la mejor dosis

En un reciente análisis de 26 ensayos clínicos diferentes con melatonina, los investigadores intentaron responder [...]

En defensa de las aficiones

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¿Es mala la carne?

Hace una semana se publicó un estudio clínico que me pareció interesante. El estudio [...]

Los beneficios de la dieta mediterránea para la salud

Como llevamos una semana en Grecia y comiendo exclusivamente comida griega, [...]