Venas

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Otros nombres de las venas

vasos sanguíneos venosos
sistema venoso

Sinopsis de Venas

Venas son vasos sanguíneos que transportar sangre desoxigenada desde el cuerpo hacia el corazónexcepto en el caso de venas pulmonaresque transportan la sangre oxigenada de los pulmones al corazón. Las venas forman parte del sistema circulatorioLas arterias, los capilares y los vasos sanguíneos son fundamentales para circulación de la sangre, regulación de la temperatura corporal, y mantener la tensión arterial.

Las venas están estructuradas con:

  • Paredes finas y flexibles en comparación con las arterias

  • Válvulas unidireccionales para evitar el reflujo de sangre

  • Flujo de baja presióna menudo con la ayuda de las contracciones de los músculos esqueléticos y la respiración.

Existen tres tipos principales:

  • Venas superficiales: Cerca de la superficie de la piel (por ejemplo, visible en manos o piernas)

  • Venas profundas: Situado a mayor profundidad en los músculos y responsable de la mayor parte del retorno venoso

  • Venas perforantes: Conectar las venas superficiales con las venas profundas

La salud venosa es crucial para prevenir congestión circulatoria, coagulación y daño tisular. Los trastornos venosos más comunes son:

  • Varices: Venas superficiales hinchadas y retorcidas causadas por válvulas débiles; suelen aparecer en las piernas.

  • Insuficiencia venosa crónica (IVC): Mal retorno de la sangre al corazón, lo que provoca hinchazón de piernas, dolor, cambios en la piel o úlceras.

  • Trombosis venosa profunda (TVP): Coágulo sanguíneo en una vena profunda (generalmente en las piernas) que puede ser mortal si se desplaza a los pulmones (embolia pulmonar).

  • Arañas vasculares (telangiectasias): Pequeños vasos sanguíneos dilatados cerca de la superficie de la piel.

Los factores de riesgo de los problemas venosos incluyen estar sentado o de pie durante mucho tiempo, embarazo, envejecimiento, obesidad, tabaquismo, y predisposición genética.

Remedios naturales para las venas

Ejercicio (especialmente caminar o elevar las piernas): Favorece el retorno venoso a través de la acción de bombeo muscular.

Medias de compresión: Ayudan a reducir la acumulación de sangre en las extremidades inferiores

Castaño de Indias y rusco: Fortalecen las paredes venosas y mejoran la circulación en casos de IVC y varices.

Flavonoides (por ejemplo, rutina, hesperidina): Reducen la fragilidad capilar y la inflamación.

Hidratación y dieta baja en sodio: Favorecen el tono vascular y reducen la hinchazón.

Evite la inmovilidad prolongada: Muévete con frecuencia durante los vuelos largos o el trabajo de oficina

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