Otros nombres para Sistema Estructural

sistema musculoesquelético
marco corporal

Sinopsis del sistema estructural

El sistema estructural se refiere a los componentes interconectados del cuerpo que proporcionan apoyo, protección, movimiento, y formulario. Incluye el huesos, juntas, músculos, tendones, ligamentos, y tejidos conjuntivos que juntos forman el sistema musculoesquelético. Este sistema permite la postura, la movilidad y la función mecánica, al tiempo que protege los órganos internos.

Componentes clave:

• Huesos: Proporcionar un marco rígido y almacenamiento de minerales.

• Articulaciones: Articulaciones que permiten movimiento y flexibilidad.

• Músculos: Se contraen para mover los huesos y mantener la postura.

• Tendones: Conecta los músculos a los huesos.

• Ligamentos: Conectan los huesos con otros huesos y estabilizan las articulaciones.

• Cartílago: Amortigua las articulaciones y favorece un movimiento suave.

El sistema estructural también desempeña un papel producción de sangre (a través de la médula ósea), regulación del calcio, y transmisión de fuerza para la actividad física.

La disfunción del sistema estructural puede deberse a lesiones, sobrecarga, inflamación, degeneracióno deficiencias nutricionales. Las afecciones más comunes son:

• Osteoartritis: Rotura del cartílago de las articulaciones, que provoca dolor y rigidez.

• Osteoporosis: Disminución de la densidad y resistencia ósea, aumentando el riesgo de fractura.

• Tendinitis y esguinces de ligamentos: Por esfuerzos repetitivos o traumatismos.

• Fracturas y luxaciones: A menudo debido a golpes o debilidad ósea.

• Desequilibrios posturales: Puede provocar dolor crónico, compresión nerviosa y movilidad reducida.

• Enfermedades autoinmunes: Como la artritis reumatoide o el lupus, pueden atacar las articulaciones y los tejidos conjuntivos.

Una función estructural sana depende de fuerza muscular, densidad ósea, movilidad articular, y integridad del tejido conjuntivo.

Remedios naturales para reforzar el sistema estructural

Ejercicio de carga y resistencia: Estimulan la fuerza ósea y muscular.

Rutinas de estiramientos y movilidad: Mantener el rango de movimiento articular y prevenir la rigidez.

Colágeno y vitamina C: Favorecen la salud del tejido conjuntivo, cartílagos y tendones.

Hierbas antiinflamatorias (por ejemplo, cúrcuma, boswellia): Ayudan a controlar el dolor y la inflamación de las articulaciones.

Calcio, magnesio y vitamina D: Favorecen la mineralización ósea y la función muscular.

Ácidos grasos omega-3: Ayudan a proteger las articulaciones y a reducir la inflamación crónica.

Buena postura y ergonomía: Reduce el estrés repetitivo y la tensión en las articulaciones y la columna vertebral.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para apoyar el sistema estructural.

corteza suprarrenal
Alfalfa
Aloe vera
bambú
cebada
bayas
arándano
fitosoma de boswellia
colágeno bovino
gelatina bovina
arroz
bardana
calcio
cartílago
condroitina
Cissus quadrangularis
colágeno
cobre
monohidrato de creatina
cúrcuma
garra del diablo
proteína de pescado
gelatina
glucosamina
ácido hialurónico
L-leucina
L-prolina
magnesio
Marine lipid
Metilsulfonilmetano (MSM)
Microcrystalline hydroxyapatite concentrate (MCHC)
Leche
Moringa
Myristoleate
N-acetyl-glucosamine
Niacinamide (vitamin B3)
nicotinamida ribósido
avena
ácidos grasos omega-3
ornitina alfa-cetoglutarato
PABA (ácido paraaminobenzoico)
mezcla de proteínas de guisante y arroz (patentada)
proteína de guisante
brote de guisantes
fosfolípidos
fósforo
complejo polipeptídico (patentado)
proteasa
proteína
quinoa
riboflavina (vitamina B2)
salvia
gambas
sílice
silicio
corteza de olmo resbaladizo
queratina
estroncio
Ácido treónico
Trimethylglycine (TMG)
Urolitina A
Vanadio
vitamina B
vitamina C
vitamina D
vitamina K
Agua
Zinc
Gordolobo
pamplina
pimiento
lingzhi
sal sódica
tubérculo de raíz
eucommia
oligoelementos
hortensias
Yuca
árnica
clemátide
sal marina
5a-hidroxi laxogenina
Arginina
avian cartilage
Algas (sin especificar)
alpha-lipoic acid
Aminoácido (sin especificar)
Alcaloides
Proteína de algas
Proteínas de algas
Mezcla/Complejo de Aminoácidos
Ácido alfa hidroxisocaproico
Hormiga
beef
Bovino (sin especificar)
bovine protein
Basidiomycota
baya
Carne de vacuno
bone protein
bee products
Hueso
Bovino (sin especificar)
Extracto de carne de vacuno
Alage azul-verde
Cartílago
Piruvato cálcico
citrin
creatinol-O-phosphate
Nitrato de creatina
cortisol
Colágeno II
Cannabinoides
Ascorbato de cobre
Fosfato de creatina
Levadura de cromo
Alfa-cetoglutarato de calcio
creatine
Cacao
Péptidos de colágeno
Cereales (sin especificar)
Picolinato de cobre
Creatina-leucina
Fructoborato cálcico
Proteína de chía
Cartílago
Picolinato de chomio
Creatil-L-glutamina
Creatil-l-leucina
Factor de crecimiento del tejido conjuntivo
colágeno (fuente desconocida)
Creatina alfa-cetoglutarato
Nicotinato de cromo
Creatina piruvato
Creatina Malato
Sulfato de condroitina
Carbonato cálcico
dodeca-2E, 4E-dienoic acid isobutylamide
egg
Lavanda inglesa
Eleutherococcus gracilistylus
Éster etílico
Eucheuma
Eucommia ulmoides
elastin
fat liver oil
Ésteres de ácidos grasos (sin especificar)
Pescado
Hongos (sin especificar)
fucoxanthin
Aceite de pescado
factor de crecimiento de fibroblastos
Pescado (incluida la concha)
Flavonglucósidos de Ginkgo
Ginseng oriental
Clorhidrato de glucosamina
Glicosaminoglicano
Glutamina
Ginseng siberiano
Glucosamina (tipo mixto)
Glucosamina (mixta)
Glucosamina (sin especificar)
Glicina
Glicosaminoglicanos
Ginseng, Panax
Glutatión
Glicina-alanil-l-histidina
Sulfato de glucosamina
hidroxiprolina
Hesperetina
Ácido linoleico
Lípidos (sin especificar)
Hígado
Metoxisoflavona
Magnesio
Aceite marino (sin especificar)
Lípido marino (sin especificar)
Manganeso
Tartrato de magnesio
Magnesio
Nicotinamida adenina dinucleótido
Buey
Mezcla Omega
pyrroloquinoline quinone
Proline
Plankton
Sal disódica de pirroloquinolina quinona
Fosfolípido (sin especificar)
Proteína
purple tea
fosfolípido
Proteína (sin especificar)
poly-thyronine
Mezcla patentada (hierbas/botánica)
Fosfatidilinositol
Cerdo
Rhaponticum carthamoides
Análogo del resveratrol (sin especificar)
resin
Silicio
Aceite de salmón
Silicio
Azufre
Tiroides
triglicéridos
Vitamina D2
Vitamina B1 (tiamina HCl)
Vitamina D (mixta)
Vitamina B6 (piridoxal 5 fosfato)
Vitamina B1 (benfotiamina)
Vitamina E (Gamma Tocotrienol)
Vitamina B1 (difosfato de tiamina)
Vitamina D (ergocalciferol)
Vitamina E (delta tocotrienol)
Vitamina E (delta-tocotrienol)
Vitamina D3
Vitamina D (colecalciferol)
Vitamina D (sin especificar)
Vitamina E (tocofersolan)
Sauce blanco