Otros nombres para Sistema Esquelético (Huesos)

sistema óseo
marco musculoesquelético

Sinopsis del sistema esquelético (huesos)

El sistema óseo es la base estructural del cuerpo, compuesta por 206 huesos en adultosjunto con cartílagos, ligamentos y articulaciones. Proporciona soporte, protección, movimiento, almacenamiento de minerales, y producción de células sanguíneas. Los huesos son tejidos vivos que se remodelan constantemente mediante procesos de resorción (descomposición) y formación.

Entre las funciones clave se incluyen:

• Ayuda: Mantiene la forma del cuerpo y la postura.

• Protección: Protege los órganos vitales (por ejemplo, el cráneo protege el cerebro, la caja torácica protege el corazón y los pulmones).

• Movimiento: Los músculos se unen a los huesos y tiran de ellos para la locomoción.

• Almacenamiento de minerales: Especialmente calcio, fósforo y magnesio.

• Hematopoyesis: Los glóbulos rojos y blancos se producen en la médula roja de algunos huesos.

El sistema esquelético consta de dos divisiones principales:

• Esqueleto axial: Cráneo, columna vertebral y caja torácica.

• Esqueleto apendicular: Extremidades y fajas (huesos de la pelvis y de los hombros).

En la salud ósea influyen la edad, las hormonas, la nutrición y los niveles de actividad. Los trastornos más comunes son:

• Osteoporosis: Pérdida de masa y densidad óseas, lo que aumenta el riesgo de fractura, especialmente en mujeres posmenopáusicas y ancianos.

• Osteopenia: Pérdida ósea en fase inicial que puede evolucionar a osteoporosis.

• Fracturas: Resultado de traumatismos o huesos debilitados.

• Artritis: Aunque se trata principalmente de un trastorno articular, la inflamación puede afectar a los huesos circundantes.

• Raquitismo y osteomalacia: Reblandecimiento de los huesos por carencia de vitamina D (en niños y adultos, respectivamente).

• Enfermedad de Paget: Remodelación ósea anormal que provoca deformidades y debilita la estructura.

Hormonas como estrógenos, testosterona, hormona paratiroidea (PTH) y vitamina D regulan el recambio óseo. Los desequilibrios pueden perjudicar la resistencia y la mineralización óseas.

Remedios naturales para el sistema óseo (huesos)

Ejercicio con carga: Caminar, el entrenamiento de resistencia y los saltos estimulan la formación de hueso.

Calcio y magnesio: Minerales esenciales para la densidad y estructura ósea.

Vitamina D: crucial para la absorción del calcio y el metabolismo óseo.

Vitamina K2: Ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y alejarlo de los tejidos blandos.

Colágeno: Proporciona la matriz estructural del tejido óseo.

Boro y sílice: Oligoelementos que favorecen la mineralización ósea y la flexibilidad.

Dieta antiinflamatoria: Reduce la inflamación crónica que puede perjudicar la reparación ósea.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para apoyar el sistema esquelético (huesos).

Achyranthes
Alfalfa
Algas
Algas calcáreas
alfa-cetoglutarato (AKG)
aminoácidos
animal protein
antler
arugula
baicalein
beef
médula ósea
bone protein
boneset
boro
Boswellia
Ácido boswélico
bovino
cartílago bovino / glicosaminoglicano
bovine protein
brócoli
Trigo sarraceno
calcio
cartílago
Chinese mountain ant
Tortuga de estanque china
Raíz de salvia china
Chinese silkvine
condroitina
chuchuhuasi
Cissus quadrangularis
citrate malate
cod liver oil
colágeno
col
comfrey
Corallina officinalis
cruciferous
daidzein
deer velvet
garra del diablo
Dipsacus
dolomite
Drynaria
egg
elk antler
estrógeno
eucommia
Eucommia ulmoides
factor de crecimiento de fibroblastos
fish
proteína de pescado
Mijo cola de zorra
fructoborate
genisteína
genistin
Glicosaminoglicanos
green-lipped mussel
mezcla de hierbas (patentada)
HMB hydroxymethylbutyrate
horse gram
cola de caballo
hidroxiprolina
icariin
Incienso indio
ipriflavona
isoflavones
Kaempferol
Ledebouriella
Proteínas de leguminosas
Lithothamnion
magnesio
manganeso
Microcrystalline hydroxyapatite concentrate (MCHC)
Leche
Proteína de leche
Mineral blend
Melaza
Osthole
Péptidos
fósforo
Phytoestrogens
Polygonatum
proteína
proteoglycans
ciruela pasa
Rehmannia
rehmannia glutinosa
algas
sésamo
Shilajit
silicio
Sinomenium acutum
sello de salomón
Soja
isoflavonas de soja
Proteína de soja
Spatholobus
espinacas
estroncio
Taxillus chinensis
Taxillus sutchuenensis
oligoelementos
vitamina C
vitamina D
vitamina D3
vitamina K