Sistema corporal: Mitocondrias

Mitocondrias

Enlaces: Retroceder una página, Página principal de la herramienta, Lista de ingredientes, Lista de enfermedades, Lista de sistemas corporales

Índice

Otros nombres
Sinopsis
Remedios naturales
Ingredientes

Otros nombres para mitocondria

Potencias celulares
Orgánulos mitocondriales
Fábricas de energía

Sinopsis de Mitocondrias

Las mitocondrias son orgánulos especializados que se encuentran en casi todas las células del cuerpo. trifosfato de adenosina (ATP)-la molécula que impulsa todos los procesos celulares. Estas "centrales eléctricas" convierten los nutrientes de los alimentos (especialmente los hidratos de carbono y las grasas) en energía utilizable mediante un proceso denominado respiración celularque implica la Ciclo de Krebs y cadena de transporte de electrones.

Más allá de la producción de energía, las mitocondrias desempeñan papeles fundamentales en señalización celular, regulación del estrés oxidativo, equilibrio del calcio, metabolismo, y apoptosis (muerte celular programada). Cada célula contiene entre cientos y miles de mitocondrias, siendo los órganos que más energía demandan, como el cerebro, el corazón, los músculos y el hígado, los que presentan las mayores concentraciones.

La disfunción mitocondrial contribuye a fatiga, deterioro cognitivo, debilidad muscular, envejecimiento, resistencia a la insulinay enfermedades crónicas como enfermedades neurodegenerativas, afecciones cardiovasculares, fibromialgia, y síndrome metabólico. Las causas incluyen estrés oxidativo, exposición a toxinas, mala alimentación, inflamación crónicadaños en el ADN mitocondrial e insuficiente protección antioxidante.

Remedios naturales para ayudar a las mitocondrias

CoQ10 y PQQ: Favorecen la producción de energía mitocondrial y protegen contra el daño oxidativo.

Vitaminas B (especialmente B2, B3, B5): Coenzimas cruciales para la generación de ATP.

Magnesio y ácido alfa-lipoico: Ayudan a estabilizar la función mitocondrial y a reducir el estrés oxidativo.

L-carnitina y acetil-L-carnitina: Facilitan el transporte de grasas a las mitocondrias para la producción de energía.

Ayuno intermitente o restricción calórica leve: Estimular la biogénesis mitocondrial.

El ejercicio: Especialmente el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) mejora la densidad y la eficiencia mitocondrial.

Dieta rica en antioxidantes: Protege las mitocondrias del daño de los radicales libres.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para apoyar la mitocondria.

Additional Help

Free Consults with Dr. Shannyn

Support your body’s core systems—intentionally.
Whether it’s your digestion, hormones, immune function, or nervous system, every body system works in harmony. Talk with Dra. Shannyn, our licensed naturopathic doctor, to explore which herbs can support your unique needs and help restore balance.

Schedule a Free Consult →
Personalized wellness support at no cost.

At-Home Lab Testing

Understand what’s disrupting your body’s balance.
Many imbalances in body systems—like fatigue, stress, inflammation, or poor detoxification—can be traced back to underlying dysfunctions. Our at-home lab tests help assess these areas so you can make more informed choices, with expert support from our ND.

Explore Lab Testing →
Simple at-home collection. Clear guidance for next steps.

Enlaces rápidos

Problemas de salud

Categorías de productos

Sistemas corporales