Sistema Corporal: Intestino Grueso (Colon)

Intestino grueso (colon)

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Otros nombres
Sinopsis
Remedios naturales
Ingredientes

Otros nombres para Intestino Grueso (Colon)

Intestino grueso
Colon
Intestino inferior

Sinopsis del intestino grueso (colon)

El intestino grueso -comúnmente llamado colon- es la sección final del tracto gastrointestinal. Mide aproximadamente 5 pies de largo y funciona principalmente para absorben agua y electrolitos, formar y almacenar las hecesy apoyo actividad de la microbiota intestinal. Consta de varios segmentos: el ciego, colon ascendente, colon transverso, colon descendente, colon sigmoide, recto, y ano.

A diferencia del intestino delgado, el colon no desempeña un papel importante en la absorción de nutrientes. En su lugar, fermenta los hidratos de carbono no digeridos y la fibra a través de bacterias beneficiosas, produciendo ácidos grasos de cadena corta (AGCC) como butiratoque favorecen la salud del colon y la inmunidad sistémica. El colon también elimina los residuos y las toxinas del cuerpo, por lo que los movimientos intestinales regulares son fundamentales para la desintoxicación.

La salud del colon se ve afectada por dieta, hidratación, equilibrio microbiano, inflamación, motilidad, y entrada del sistema nervioso. Las interrupciones pueden provocar problemas como estreñimiento, diarrea, hinchazón, gases, síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad inflamatoria intestinal (EII), diverticulitis, pólipos, y cáncer de colon.

Remedios naturales para el intestino grueso (colon)

Alimentos ricos en fibra (soluble e insoluble): Favorecen un tránsito intestinal regular y alimentan a las bacterias beneficiosas.

Hidratación: Ayuda a ablandar las heces y a prevenir el estreñimiento.

Probióticos y alimentos fermentados: Restauran el equilibrio microbiano y reducen la inflamación.

Hierbas antiinflamatorias: Como la cúrcuma y el olmo resbaladizo alivian la mucosa.

Movimiento regular: Estimula la motilidad intestinal y la regularidad intestinal.

Reduzca los alimentos inflamatorios y procesados: Limite el azúcar, el alcohol y los aditivos sintéticos que alteran la flora intestinal.

Nutrientes respetuosos con el colon: El magnesio y la vitamina C favorecen la motilidad y la consistencia de las heces.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para apoyar el intestino grueso (colon).

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