Sistema Corporal: Sistema Circulatorio

Sistema circulatorio

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Sinopsis
Remedios naturales
Ingredientes

Otros nombres para Sistema Circulatorio

Sistema cardiovascular
Sistema vascular
Sistema circulatorio sanguíneo

Sinopsis del Sistema Circulatorio

El sistema circulatorio es la red de transporte del organismo, responsable de repartir oxígeno, nutrientes, hormonas y células inmunitarias por todo el cuerpo, al tiempo que elimina productos de desecho como el dióxido de carbono y los subproductos metabólicos. Está formado por el corazón (una bomba muscular), los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) y la sangre. Este sistema mantiene la salud celular, regula la temperatura corporal, favorece la respuesta inmunitaria y ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y pH.

Existen dos circuitos circulatorios principales:

Circulación sistémica: transporta la sangre oxigenada del corazón al cuerpo y devuelve la sangre desoxigenada.
Circulación pulmonar: transporta la sangre desoxigenada del corazón a los pulmones para su oxigenación.

La salud del sistema circulatorio es vital para todos los órganos. La mala circulación puede deberse a la acumulación de placa (aterosclerosis), la hipertensión, los trastornos de la coagulación, las varices o una función cardiaca débil. Si no se tratan, estos problemas pueden provocar cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal o arteriopatía periférica.

Remedios naturales para el sistema circulatorio

Ejercicio aeróbico: Caminar, nadar o montar en bicicleta mejora la fuerza del corazón y el tono vascular.

Dieta cardiosaludable: Rica en verduras de hoja verde, bayas, cereales integrales y ácidos grasos omega-3, a la vez que baja en grasas saturadas y sodio.

Hidratación: Favorece el volumen y la fluidez de la sangre.

Terapia de compresión: Ayuda a mejorar el retorno venoso en casos de mala circulación de las piernas o varices.

Control del peso: Reduce la tensión sobre el corazón y los vasos sanguíneos.

Reducción del estrés: El estrés crónico puede elevar la presión arterial y contribuir al daño vascular.

Evite fumar: El tabaco daña los vasos sanguíneos y dificulta el transporte de oxígeno.

Ingredientes

Estos ingredientes crudos se utilizan a menudo en la medicina alternativa para apoyar el sistema circulatorio.

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