Estamos lidiando con algunas situaciones de demencia en nuestra familia. Es brutal, incre\u00edblemente triste y desesperante.<\/p>\n
S\u00e9 que muchos\/la mayor\u00eda de ustedes tambi\u00e9n se han enfrentado a situaciones de demencia con familiares ancianos. Y seamos sinceros: Debido al n\u00famero aparentemente elevado de casos de demencia a nuestro alrededor, muchos de nosotros tememos que ese pueda ser tambi\u00e9n nuestro destino.<\/p>\n
\u00bfVas a tener demencia? Tengo buenas y malas noticias.<\/p>\n
La buena noticia es que, si bien es cierto que el n\u00famero de casos de demencia est\u00e1 aumentando en EE.UU., ello se debe a que la gente vive m\u00e1s a\u00f1os y la poblaci\u00f3n de ancianos est\u00e1 creciendo. De hecho, la tasa per c\u00e1pita est\u00e1 disminuyendo, y la probabilidad de ser diagnosticado de demencia se est\u00e1 reduciendo sustancialmente.<\/p>\n
La mala noticia es que la demencia sigue siendo un problema grave y se diagnostica a cerca del 10% de la poblaci\u00f3n. Peor a\u00fan, el impacto es mucho mayor porque muchas personas con demencia nunca llegan a ser diagnosticadas oficialmente.<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9nes son las personas con mayor riesgo de demencia? Las personas obesas y\/o diab\u00e9ticas. Existe una gran correlaci\u00f3n con la pobreza, pero probablemente se deba a las mayores tasas de obesidad\/diabetes en esa poblaci\u00f3n (porque no pueden permitirse una atenci\u00f3n sanitaria de calidad).<\/p>\n
He aqu\u00ed otros factores que pueden aumentar el riesgo: antecedentes familiares de demencia, visi\u00f3n\/audici\u00f3n no corregidas, hipertensi\u00f3n, mala alimentaci\u00f3n, falta de ejercicio, problemas de sue\u00f1o, depresi\u00f3n y aislamiento social.<\/p>\n
Como puede imaginar, la mejor forma de protegerse de la demencia es llevar un estilo de vida saludable. Sorprendentemente, estudios recientes demuestran que la forma de vivir en la mediana edad (40-65 a\u00f1os) es especialmente importante si se quiere reducir el riesgo.<\/p>\n
Hace poco o\u00ed decir a un conferenciante que los dos principales temores sobre el envejecimiento (aparte de la muerte) son la p\u00e9rdida de visi\u00f3n y la demencia. No me cabe duda de que es cierto, pero, por favor, no vivas con miedo.<\/p>\n
Vive una vida sana, vive una buena vida y vive una vida llena de esperanza. Aprovecha al m\u00e1ximo el d\u00eda de hoy. Es el \u00fanico d\u00eda del que puedes estar seguro.<\/p>\n
Foto de Robina Weermeijer<\/a> en Unsplash<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" We are dealing with a few dementia situations in our family. It is brutal and incredibly sad and feels hopeless. I know that many\/most of you have dealt with dementia situations with aging family members as well. And let’s face it: Due to the seemingly high number of dementia cases all around us, a lot […]","protected":false},"author":138476,"featured_media":3375796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3071],"tags":[],"class_list":["post-3375795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3375795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138476"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3375795"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3375795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3375799,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3375795\/revisions\/3375799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3375796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3375795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3375795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3375795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}