{"id":3309470,"date":"2024-09-24T13:59:25","date_gmt":"2024-09-24T20:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/caringsunshine.com\/?p=3309470"},"modified":"2024-09-24T13:59:25","modified_gmt":"2024-09-24T20:59:25","slug":"selenium-and-headaches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/selenium-and-headaches\/","title":{"rendered":"Selenio y dolores de cabeza"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/nutrition\/articles\/10.3389\/fnut.2024.1369373\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un estudio publicado la semana pasada<\/a><\/span><\/strong>\u00a0sugiere que el mineral selenio puede ayudar con el dolor de cabeza (tanto en frecuencia como en gravedad). El selenio se encuentra en muchas carnes, as\u00ed como en los frutos secos, y tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en forma de suplementos.<\/p>\n<p>Ya que hablamos de este tema, he aqu\u00ed otros resultados interesantes de estudios cl\u00ednicos sobre dolores de cabeza (seg\u00fan Examine.com).<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37321194\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La sand\u00eda puede provocar migra\u00f1as<\/a><\/span><\/strong>. (No me odies por dec\u00edrtelo).<br \/>\nEntre los remedios naturales que han demostrado ser eficaces para aliviar el dolor de cabeza se encuentran la menta, la creatina, el aceite de pescado, el k\u00e9fir y el umckaloabo.<\/p>\n<p>Muchas personas (incluida mi propia madre) creen que el uso de corteza de sauce blanco puede aliviar el dolor de cabeza. Sin embargo, en la actualidad no existen estudios que apoyen o refuten esa creencia.<\/p>\n<p>Esto, a prop\u00f3sito, destaca probablemente la debilidad m\u00e1s grande de usar estudios cl\u00ednicos para la eficacia del suplemento: hay simplemente demasiadas cosas a probar y muchas, muchas pruebas nunca se han hecho. Yo estaba hablando con nuestro ND en el personal (Dr. Shannyn) esta semana y ella trajo a colaci\u00f3n ese punto. A veces, aunque imperfectos, los \u00fanicos datos cl\u00ednicos que tenemos son los de la vida real.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 75%\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@mrsunflower94?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Matteo Vistocco<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/man-holding-forehead-under-sunset-CYN6x1FyPWs?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio publicado la semana pasada sugiere que el mineral selenio puede ayudar con el dolor de cabeza (tanto en frecuencia como en gravedad). El selenio se encuentra en muchas carnes, as\u00ed como en los frutos secos, y tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en forma de suplementos. Y ya que hablamos del tema, he aqu\u00ed otros resultados interesantes de estudios cl\u00ednicos sobre dolores de cabeza (seg\u00fan Examine.com). La sand\u00eda [...]","protected":false},"author":138476,"featured_media":3309473,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3071],"tags":[],"class_list":["post-3309470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138476"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3309470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3309476,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309470\/revisions\/3309476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3309473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3309470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3309470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3309470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}