Para mantener un poco la cordura, la \u00fanica red social que sigo visitando es Twitter\/X (que en s\u00ed misma es un pozo negro, a menos que encuentres la forma de filtrar a los locos pol\u00edticos). Hace poco, vi este tuit:<\/p>\n
Conozco a Dave. Es un gran tipo, y no le desafi\u00e9 por varias razones. \u00bfUna de esas razones? Tengo que admitir que tiene raz\u00f3n.<\/p>\n
Muchas veces he escrito en este bolet\u00edn sobre la forma en que se comercializan los suplementos para la salud. Dave tiene raz\u00f3n cuando dice que los suplementos se venden a menudo (\u00bfla mayor\u00eda?) con una narrativa (una historia llamativa\/convincente) o con pruebas anecd\u00f3ticas (ya sean precedentes hist\u00f3ricos o testimonios).<\/p>\n
Cualquiera de estas t\u00e1cticas de marketing tiene un punto d\u00e9bil. El hecho de que una hierba fuera utilizada por una tribu de Sudam\u00e9rica hace 600 a\u00f1os no significa que realmente les funcionara. Y el hecho de que una t\u00eda se recuperara de una enfermedad tomando una hierba no significa que la hierba fuera la responsable de la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n
Por eso, una y otra vez, hablo aqu\u00ed de ciencia. La principal forma de saber si un suplemento realmente funciona es con la ciencia.<\/p>\n
Curiosamente, quienes se muestran esc\u00e9pticos ante los suplementos no suelen extender ese mismo escepticismo a los productos farmac\u00e9uticos. Si les preguntas por qu\u00e9, te dir\u00e1n que es por la ciencia y, en particular, por los estudios cl\u00ednicos.<\/p>\n
Conf\u00edan en los estudios cl\u00ednicos realizados sobre f\u00e1rmacos, pero no parecen comprender que se realizan exactamente los mismos tipos de estudios cl\u00ednicos sobre hierbas y suplementos.<\/p>\n
De hecho, hay miles de estudios cl\u00ednicos en curso sobre los productos que vendemos. Se publican constantemente. Por eso insisto Examine.com<\/a><\/span><\/strong> tanto aqu\u00ed. Examine.com no tiene v\u00ednculos con la industria; simplemente hacen un seguimiento de los estudios cl\u00ednicos y eval\u00faan los suplementos bas\u00e1ndose en los datos que se desprenden de esos estudios.<\/p>\n Utilizando herramientas como Examine.com, puedo afirmar con toda seguridad que existen innumerables estudios que corroboran el valor de determinados suplementos para condiciones de salud espec\u00edficas. He hablado de este tema exacto en el v\u00eddeo aqu\u00ed<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n Ahora bien, quiero decir que el hecho de que yo acuda a la ciencia en busca de respuestas no significa que la ciencia sea el \u00fanico lugar al que acudir en busca de respuestas. La ciencia puede equivocarse, pero incluso cuando no se equivoca, puede que simplemente no tengamos todav\u00eda suficientes conocimientos sobre la ciencia. A\u00fan quedan muchos estudios por hacer.<\/p>\n Por eso, al menos tiene cierto valor buscar respuestas en otros lugares. Los precedentes hist\u00f3ricos a veces dan pistas sobre la salud. El testimonio de tu t\u00eda sobre un suplemento tambi\u00e9n puede ser \u00fatil. Todos buscamos naturalmente este tipo de validaci\u00f3n cuando buscamos respuestas sobre cualquier tema, desde la salud hasta la compra de un nuevo frigor\u00edfico. Hay una raz\u00f3n para ello.<\/p>\n Se trata de un complicado enigma epistemol\u00f3gico, pero \u00e9ste es mi punto: Dave tiene raz\u00f3n en que los suplementos se venden a menudo utilizando pruebas dudosas, pero se equivoca rotundamente al sugerir que \"nunca hay pruebas reales\" que respalden el uso de suplementos. Entre otras cosas, la ciencia proporciona las pruebas. Si usted toma suplementos, la ciencia est\u00e1 de su parte.<\/p>\n Foto de Mika Baumeister<\/a> en Unsplash<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para mantener un poco la cordura, la \u00fanica red social que sigo visitando es Twitter\/X (que en s\u00ed misma es un pozo negro, a menos que encuentres la forma de filtrar a los locos pol\u00edticos). Hace poco vi este tuit: Conozco a Dave. Es un gran tipo, y no le ret\u00e9 a [...]","protected":false},"author":138476,"featured_media":3307201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3071],"tags":[],"class_list":["post-3307197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138476"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3307197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3307202,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307197\/revisions\/3307202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3307201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3307197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3307197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3307197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}