Si se siente confundido por el diluvio de ensayos cl\u00ednicos y estudios que llegan a su feed de Google o Facebook, no es el \u00fanico. Esos estudios parecen contradecirse constantemente. Uno dice que los huevos son buenos para ti mientras que otro dice que no lo son. Algunos apuntan a los suplementos y los clasifican como in\u00fatiles mientras que otros muestran claros beneficios.<\/p>\n
Entonces, \u00bfc\u00f3mo debe ver los estudios cl\u00ednicos? He aqu\u00ed algunos consejos:<\/p>\n
1) Entienda que los beneficios reales ser\u00e1n muy limitados. <\/p>\n
Los ensayos cl\u00ednicos est\u00e1n dise\u00f1ados para responder a una pregunta espec\u00edfica de forma bastante limitada. Por ejemplo, generalmente no van a responder a preguntas como \"\u00bfSon buenos los huevos para la salud?\". M\u00e1s bien responder\u00e1n a preguntas como \"\u00bfCu\u00e1l es el impacto en los niveles de az\u00facar en sangre cuando los hombres de entre 20 y 30 a\u00f1os comen dos huevos al d\u00eda?\"<\/p>\n
En otras palabras, desde 10.000 pies, las contradicciones parecen obvias, pero cuando se profundiza realmente, las contradicciones pueden no existir en absoluto. Esto nos lleva al segundo punto.<\/p>\n
2) No haga caso de los titulares o art\u00edculos de las fuentes online m\u00e1s populares. Lea res\u00famenes cre\u00edbles o los propios resultados del estudio.<\/p>\n
Imag\u00ednese el titular de un sitio de noticias popular si un estudio descubriera que los hombres de entre 20 y 30 a\u00f1os experimentan un ligero aumento de los niveles de az\u00facar en sangre al comer huevos. Habr\u00eda pocos matices y se ver\u00eda algo as\u00ed \"Un estudio demuestra que los hombres no deben comer huevos\".<\/p>\n
Si quieres conocer realmente los resultados de un estudio, tienes que meterte en la maleza y leer el estudio, o al menos, un resumen s\u00f3lido e imparcial de los resultados del estudio.<\/p>\n
3) Mira la financiaci\u00f3n.<\/p>\n
Esto es obvio. Las empresas financian estudios para respaldar sus productos. A menudo, estos estudios son bastante cre\u00edbles pero siguen siendo sesgados. Adem\u00e1s, es razonable creer que los estudios desfavorables ser\u00e1n anulados mientras que los favorables ser\u00e1n elevados en los medios de comunicaci\u00f3n. <\/p>\n
4) Vigila tus prejuicios.<\/p>\n
Si te gusta el caf\u00e9, puede ser f\u00e1cil descartar los estudios que muestran resultados negativos sobre el caf\u00e9 mientras publicas ansiosamente los estudios que pregonan sus beneficios en tu perfil de Facebook. Los humanos estamos conectados de esa manera.<\/p>\n
Ten cuidado con dejar que tus prejuicios controlen lo que vas a aceptar como verdad. Est\u00e9 dispuesto a cambiar de opini\u00f3n.<\/p>\n
5) Conf\u00ede en los estudios leg\u00edtimos, pero acepte que pueden estar equivocados.<\/p>\n
A menos que usted sea un profesional m\u00e9dico especializado en el \u00e1rea en la que se centra un estudio, probablemente no tenga la capacidad de demostrar que los resultados del estudio son err\u00f3neos. Los mariscales de campo de sill\u00f3n no son verdaderos mariscales de campo.<\/p>\n
Eso no quiere decir que no puedas acudir a Internet y encontrar gente que est\u00e9 de acuerdo contigo en que el estudio es err\u00f3neo; \u00a1claro que puedes! Pero, \u00bfpor qu\u00e9 deber\u00edas aceptar esas opiniones m\u00e1s que los propios resultados del estudio? \"Confiar pero verificar\" es un concepto muy err\u00f3neo en general en 2022, porque las fuentes que usas para verificar tambi\u00e9n tienen que ser verificadas. Es una red muy enmara\u00f1ada.<\/p>\n
Nuestra sociedad modernista conf\u00eda en la ciencia por una raz\u00f3n: cuando se hace correctamente, la ciencia sigue un proceso riguroso para obtener la verdad. Por lo tanto, si un grupo leg\u00edtimo realiza un estudio leg\u00edtimo, es razonable confiar en los resultados.<\/p>\n
Por otro lado, esos resultados leg\u00edtimos pueden ser err\u00f3neos y a menudo lo ser\u00e1n. As\u00ed es como funcionan las cosas; la verdad es dif\u00edcil de determinar a veces. <\/p>\n
Sin embargo, el hecho de que los estudios cl\u00ednicos se equivoquen a veces no significa que no sean la mejor forma que conocemos en 2022 para tratar de responder a las preguntas sobre la salud. Los estudios cl\u00ednicos son una gran herramienta de la que todos nos hemos beneficiado.<\/p>\n
Por tanto, no dude en aceptar los resultados de los estudios, pero comprenda que quiz\u00e1 tenga que cambiar de opini\u00f3n en el futuro. No te preocupes por ese conocimiento, pero pr\u00e9stale atenci\u00f3n. Nuestra esperanza de vida casi se ha duplicado en los \u00faltimos siglos, en gran parte gracias al proceso cient\u00edfico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si le confunde el aluvi\u00f3n de estudios y ensayos cl\u00ednicos que le llegan a Google o Facebook, no es el \u00fanico. Esos estudios parecen contradecirse constantemente. Uno dice que los huevos son buenos y otro que no. Algunos apuntan a los suplementos y los califican de in\u00fatiles mientras que [...]","protected":false},"author":37812,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3071],"tags":[],"class_list":["post-3050838","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3050838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37812"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3050838"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3050838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3050839,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3050838\/revisions\/3050839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3050838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3050838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caringsunshine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3050838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}