¿Es buena la clorofila líquida? Guía completa

Si alguna vez te has preguntado "¿es buena la clorofila líquida para la salud?", no eres la única persona que se lo pregunta: es una de las preguntas sobre suplementos que más se buscan hoy en día. La clorofila es el pigmento verde que se encuentra en las plantas y que les permite absorber energía de la luz mediante la fotosíntesis. Pero los beneficios de la clorofila no se limitan a las plantas. A lo largo de la historia, los seres humanos han consumido alimentos ricos en clorofila como parte natural de una dieta basada en vegetales, y los derivados de la clorofila se han usado en la medicina tradicional desde al menos mediados del siglo XX.

La mayoría de los suplementos de clorofila líquida —incluido el Liquid Chlorophyll de Nature's Sunshine que vendemos— en realidad contienen clorofilina de cobre y sodio (SCC), un derivado semisintético e hidrosoluble de la clorofila. En la clorofila natural, un átomo de magnesio se ubica en el centro de un anillo de porfirina, con una cola de fitol liposoluble. La clorofilina de cobre y sodio sustituye ese magnesio por cobre, elimina la cola de fitol y se vuelve hidrosoluble: por eso se disuelve bien en un vaso de agua, mientras que la clorofila natural no lo hace.

La clorofilina se ha usado por vía oral como desodorante interno y en aplicaciones para la cicatrización de heridas durante más de 50 años, sin que se haya descrito ningún efecto secundario grave. La FDA de EE. UU. reconoce las clorofilas como seguras para su uso en alimentos, y la EFSA ha concluido que los aditivos alimentarios a base de clorofila no representan riesgos de seguridad en los niveles de uso descritos.

Entonces, ¿es la clorofila líquida realmente buena para la salud? La respuesta depende de lo que esperas lograr. Esto es lo que la ciencia y el uso tradicional nos dicen sobre los mecanismos de acción de la clorofilina:

Apoyo a la limpieza de la sangre y la desintoxicación

La clorofilina tiene una capacidad documentada para formar complejos moleculares estrechos con ciertas sustancias químicas que se sabe o se sospecha que son dañinas: entre ellas, los hidrocarburos poliaromáticos presentes en el humo del tabaco, las aminas heterocíclicas de la carne cocida y la aflatoxina B1. Al unirse a estas posibles toxinas en el tracto gastrointestinal, la clorofilina puede interferir con su absorción y reducir la cantidad que llega a los tejidos susceptibles. La investigación sugiere que también modula enzimas metabolizadoras de xenobióticos, incluida la inhibición de las enzimas del citocromo P450 y la inducción de genes citoprotectores de fase 2: una vía de desintoxicación complementaria.

Apoyo celular y antioxidante

La naturaleza química del anillo de porfirina permite que las clorofilas funcionen como donantes de hidrógeno, deteniendo los procesos de oxidación en cadena. La investigación indica que las clorofilas presentan una actividad antioxidante significativa mediante la quelación de iones reactivos y la neutralización de radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir el daño oxidativo del ADN y la peroxidación lipídica.

Desodorización natural

La clorofila se ha comercializado como "desodorante interno" desde la década de 1950. Un estudio publicado en 1980 observó que la administración de clorofilina ayudaba a controlar los olores corporales y fecales en 62 pacientes geriátricos de una residencia de ancianos. Otro estudio, realizado en un pequeño número de pacientes japoneses con trimetilaminuria, observó que el SCC oral (60 mg tres veces al día) durante tres semanas disminuyó significativamente la trimetilamina urinaria. La evidencia sobre los efectos desodorizantes en personas sanas es más limitada, y proviene en gran parte de estudios antiguos y pequeños.

Respuesta inmunitaria

Tradicionalmente, se le han atribuido a la clorofilina propiedades que apoyan al sistema inmunitario. La evidencia preclínica sugiere efectos inmunoestimulantes, un posible aumento en la producción de glóbulos blancos y una modulación antiinflamatoria. Los enfoques tradicionales y naturopáticos han posicionado desde hace mucho tiempo a la clorofila como un tónico inmunitario, aunque todavía no se dispone de evidencia clínica directa en humanos sobre resultados inmunitarios específicos, como la resistencia a infecciones.

La clorofila líquida puede resultar atractiva para una amplia variedad de personas que buscan un apoyo suave para el bienestar diario. Según sus usos tradicionales y las áreas de investigación que hemos descrito, puede ser una buena opción si buscas:

• Apoyo a la limpieza de todo el cuerpo: la clorofilina se ha usado tradicionalmente como limpiador interno, con respaldo científico de su capacidad de unirse a ciertas toxinas en el tracto gastrointestinal y apoyar los sistemas enzimáticos de desintoxicación hepática.
• Apoyo a la salud de la sangre: históricamente, la clorofila se ha asociado con el apoyo a la salud de la sangre debido a su similitud estructural con la hemoglobina, y los preparados ricos en clorofila se han usado tradicionalmente para este fin.
• Estímulo del sistema inmunitario: la investigación preclínica sugiere que la clorofilina puede tener propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias, y tradicionalmente se ha considerado un tónico inmunitario en la práctica naturopática.
• Frescura interna natural: si te interesa el papel, documentado desde hace mucho tiempo, de la clorofilina como desodorante interno, respaldado por observaciones clínicas antiguas en poblaciones específicas.

Si tienes dudas sobre si la clorofila líquida es la opción adecuada para tus necesidades individuales, nuestro naturópata te ofrece una consulta gratuita, sin necesidad de comprar nada. Eso es algo que nos encanta de ser una tienda familiar desde 1999: podemos tomarnos el tiempo para ayudarte a encontrar lo que realmente funciona para ti.

Toma 2 cucharadas (30 mL) al día en un vaso de 8 oz líq. de agua fría. Refrigera después de abrir.

Cada porción de 30 mL proporciona 90 mg de clorofilina de cobre y sodio. El frasco de 32 oz está diseñado para durar varias semanas de uso diario, lo que facilita incorporarlo a tu rutina matutina.

Vale la pena mencionar que la clorofilina oral puede causar una coloración verde en la orina o las heces, o una coloración amarilla o negra en la lengua: se trata de efectos cosméticos inofensivos, no de señales de un problema. También se han descrito casos ocasionales de diarrea leve. Además, la clorofilina oral puede dar resultados falsos positivos en las pruebas de guayaco para detectar sangre oculta, así que informa a tu profesional de la salud si tienes programada alguna prueba de este tipo y estás tomando este producto.

Notas importantes de seguridad

Dado que la seguridad de los suplementos de clorofilina no se ha evaluado en personas embarazadas o en periodo de lactancia, se deben evitar durante el embarazo y la lactancia. Las personas con trastornos poco frecuentes del metabolismo del cobre, como la enfermedad de Wilson, deben limitar su exposición a aditivos de cobre, incluida la clorofilina de cobre y sodio en forma de suplemento, debido a su contenido de cobre. Se ha descrito un caso de depuración retardada de metotrexato tras la administración de un medicamento complementario que contenía clorofila, por lo que las personas que toman medicamentos —en particular, agentes de quimioterapia— deben consultar a su profesional de la salud antes de usarlo.