¿Cuánta clorofila líquida tomar al día? | Guía de dosis

Entender cuánta Liquid Chlorophyll al día es adecuada para ti empieza por saber qué es lo que realmente estás tomando. La mayoría de los suplementos de clorofila líquida —incluido el Liquid Chlorophyll de Nature's Sunshine que vendemos— contienen clorofilina de cobre y sodio, un derivado semisintético e hidrosoluble de la clorofila natural. Si bien la clorofila natural es liposoluble y no se disuelve bien en agua, la clorofilina se desarrolló específicamente para ser hidrosoluble, lo que la convierte en una opción ideal para un suplemento líquido diario y conveniente.

La clorofila es el pigmento verde que impulsa la fotosíntesis en las plantas, pero su relevancia para la salud humana va mucho más allá del jardín. La clorofilina de esta fórmula está diseñada para apoyar los procesos naturales de depuración de la sangre, favorecer una respuesta inmunitaria adecuada, fortalecer el organismo a nivel celular y actuar como desodorante natural. Estos usos tienen raíces que se remontan a décadas atrás: los derivados de la clorofila cuentan con una historia documentada en la medicina tradicional desde mediados del siglo XX, que incluye la cicatrización de heridas, aplicaciones antiinflamatorias y la desodorización interna.

Si tienes dudas sobre si Liquid Chlorophyll es una buena opción para tu rutina de bienestar, nuestro naturópata te ofrece una consulta gratuita para ayudarte a decidir.

Para el Liquid Chlorophyll de Nature's Sunshine (número de artículo 1683-7, 32 oz), el modo de uso es sencillo:

Toma 2 cucharadas (30 mL) al día en un vaso de 8 oz líq. de agua fría. Refrigera después de abrir.

Cada porción de 30 mL aporta 90 mg de clorofilina de cobre y sodio. Eso es todo: no hay horarios complicados ni fases de carga. Simplemente mézclalo en un vaso de agua fría una vez al día.

Vale la pena mencionar que ningún organismo regulador importante, como el NIH o la EFSA, ha establecido una ingesta diaria recomendada (IDR) ni un nivel máximo tolerable de ingesta (UL) oficial para la clorofila o la clorofilina de uso en suplementos. Sin embargo, la clorofilina se ha usado por vía oral durante más de 50 años sin que se hayan descrito efectos secundarios graves. El Comité Mixto FAO/OMS de Expertos en Aditivos Alimentarios (JECFA) ha establecido una ingesta diaria aceptable (IDA) de 0–15 mg/kg de peso corporal para las clorofilas de cobre como aditivo alimentario.

Liquid Chlorophyll resulta atractivo para una amplia variedad de personas que buscan un complemento sencillo, de una sola toma al día, para su rutina de bienestar. Según las áreas que esta fórmula está diseñada para apoyar, puede ser una buena opción para:

• Quienes buscan apoyar los procesos naturales de depuración de la sangre: la similitud estructural entre la clorofila y la hemoglobina la ha convertido, desde hace mucho tiempo, en un recurso habitual de la práctica tradicional y naturopática para apoyar la salud de la sangre.
• Personas que buscan apoyo para la depuración de todo el organismo: la clorofila se ha usado tradicionalmente como depurador interno durante décadas, con base en su capacidad documentada para unirse a ciertos compuestos en el tracto gastrointestinal y apoyar los sistemas enzimáticos de desintoxicación hepática.
• Cualquier persona que quiera favorecer una respuesta inmunitaria saludable: la evidencia preclínica sugiere que la clorofilina tiene propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias, y los marcos tradicionales la han considerado desde hace mucho tiempo como un tónico inmunitario.
• Personas que buscan un desodorante interno natural: la clorofilina se ha usado como desodorante interno desde la década de 1950, y algunas investigaciones respaldan su eficacia en poblaciones específicas.

Como se mezcla fácilmente en un vaso de agua fría, resulta especialmente conveniente para quienes prefieren los líquidos sobre las cápsulas o las tabletas. Si tienes dudas sobre si Liquid Chlorophyll es adecuado para tu situación, nuestro naturópata ofrece consultas gratuitas y con gusto te ayuda.

No se conoce toxicidad en las clorofilas naturales, y no se han atribuido efectos tóxicos a la clorofilina a pesar de más de 50 años de uso clínico en humanos. Dicho esto, hay algunos puntos que vale la pena conocer:

• La clorofilina oral puede causar una coloración verde en la orina o las heces, o una coloración amarilla o negra en la lengua. Esto es inofensivo y esperado.
• Se han descrito casos ocasionales de diarrea relacionados con el uso de SCC oral.
• La clorofilina puede generar resultados falsos positivos en las pruebas de guayaco para detectar sangre oculta.
• Dado que no se ha evaluado la seguridad de los suplementos de clorofila en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, deben evitarse durante el embarazo o la lactancia.
• Las personas con trastornos raros del metabolismo del cobre, como la enfermedad de Wilson, deben limitar la exposición a aditivos con cobre, incluida la clorofilina de cobre y sodio.

Se describió un caso de depuración retardada de metotrexato tras la administración de un medicamento complementario que contenía clorofila, lo que sugiere una posible interacción con al menos un agente quimioterapéutico. Si tomas medicamentos con receta, consulta con un profesional de la salud antes de comenzar a usar cualquier suplemento nuevo. Nuestro naturópata también puede hablar contigo sobre estas consideraciones durante una consulta gratuita.